Каковы первые признаки климакса у женщин старше 47 лет: симптомы и методы лечения

Симптомы, возникающие при климаксе у женщин старше 50 лет, легче всего устранить на начальном этапе гормональной перестройки. По мнению врачей, общее состояние женщин в менопаузе во многом зависит от своевременного проведения гинекологических проверок и правильного реагирования на изменения. Говоря проще: если вы хотите сохранить здоровье и молодость на протяжении многих лет, не стоит игнорировать первые проявления менопаузы, которые могут возникнуть в 50 лет.

Поэтапное проявление климакса

Регулярный менструальный цикл является показателем нормального функционирования яичников и здоровья репродуктивной системы в целом. Однако сбои в цикле не всегда указывают на наличие заболеваний. Если у вас начали задерживаться менструации, и вам уже ближе к 45–47 годам, вероятнее всего, это связано с гормональными изменениями, предшествующими климаксу.

Со временем работу яичников ослабевает, и уровень половых гормонов снижается до критических отметок. Яйцеклетки начинают созревать все реже, овуляцию сложно запланировать, что делает зачатие практически невозможным. Однако беременность в этот период все еще может произойти. Ситуация кардинально меняется, когда после последнего менструального цикла проходит год. После этого момента климакс вступает в свои права, и функции яичников прекращаются, что исключает возможность зачатия.

С одной стороны, можно подумать, что в этом нет ничего плохого — можно избавиться от надоевших контрацептивов и наслаждаться сексом без последствий. Но это не так просто. В большинстве случаев симптомы климакса, проявляющиеся у женщин в возрасте 47–48 лет, могут быть патологическими и сигнализировать о развитии серьезных осложнений. Чтобы вовремя распознать начало менопаузального периода и предотвратить последствия дефицита эстрогенов, важно знать проявления климакса. Начните с понимания периодов климакса:

Пременопауза

Климакс обычно начинается в возрасте 40–45 лет, и в этот период женщине следует уделять особое внимание своему здоровью. Если менструации не совпадают с вашим календарем, проанализируйте свои ощущения. Пременопауза проявляется следующими симптомами:

• менструации приходят либо раньше, либо позже, изменяется их характер и объем;
• цвет и интенсивность выделений отличаются;
• возникает учащение мочеиспускания;
• развивается повышенная чувствительность к температурным изменениям;
• наблюдается увеличение веса (в этот период многие женщины набирают 1–2 размера);
• кожа становится менее увлажненной, заметны мимические морщины.

Ранняя стадия климакса требует обращения к врачу и коррекции гормонального баланса. Яичники понижают выработку половых гормонов, что ведет к прогрессированию симптомов.

Важно! У женщин, игнорирующих первые симптомы климакса в 40 лет, к 50 годам могут развиться заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем, остеопороз.

Хотя беременность возможна, она нежелательна. Опыт показывает, что женщины, забеременевшие в менопаузе, сталкиваются с большим количеством осложнений, таких как выкидыш, гипоксия плода и трудные роды. Дети, рожденные от пожилых матерей, могут отставать в физическом и умственном развитии, а также страдать от различных врожденных патологий. Поэтому, заметив первые признаки климакса, не откладывайте визит к гинекологу, который предложит безопасные и эффективные методы контрацепции.

Менопауза

У большинства женщин в возрасте 47–50 лет начинается климакс. Если после последней менструации прошло больше года, вы находитесь на самом болезненном этапе. Теперь зачатие становится невозможно, так как овуляция полностью прекращается. Гормональные изменения негативно сказываются на состоянии всего организма. На фоне дефицита эстрогена и прогестерона могут возникнуть следующие симптомы:

• критические дни отсутствуют;
• мучительные головные боли;
• кожа теряет упругость, становится сухой;
• возникают частые приливы (ощущение жара в верхней части тела, учащенное сердцебиение и потливость);
• недостаток смазки делает интимные отношения болезненными (либидо снижается);
• кости становятся ломкими, сильно увеличивается риск переломов.

Отменить климакс не представляется возможным, поскольку это нормальный физиологический процесс старения женского организма. Достигнув 50 лет, женщины тратят огромные суммы на крема и косметические процедуры, чтобы отсрочить старость. Однако результаты обычно достигаются только при сочетании косметических средств с заместительной гормональной терапией (ЗГТ), поскольку ухудшение внешности связано с гормональным дисбалансом, который требует воздействия изнутри.

Не стоит заниматься самолечением. Неправильное применение гормональных препаратов может привести к серьезным, иногда неизлечимым последствиям. Только врач способен подобрать подходящие средства для сглаживания симптомов менопаузы и продления молодости.

Постменопауза

Завершение гормональных изменений. Ближе к 55 годам климакс заканчивается, и начинается постменопауза, продолжающаяся 5–6 лет. Функции яичников полностью прекращаются, и старение становится заметным. У женщин, которые вовремя обратились за помощью и корректируют дефицит эстрогена с помощью ЗГТ или фитогормонов, симптомы постепенно исчезают. Если же климактерический синдром игнорировать, симптомы могут усугубляться, что отрицательно сказаться на общем состоянии здоровья. Тем не менее, и у тех, и у других могут проявиться новые симптомы:

• лобковая область опущена;
• влагалищный секрет отсутствует;
• волосы становятся ломкими, выпадают (появляются залысины);
• начинаются проблемы с ногтями (они слоятся и крошатся);
• улучшается зрение;
• избыточный вес продолжает накапливаться на талии и боках.

Не нужно впадать в уныние, ведь старость можно немного отдалить. Но действовать стоит заранее — примерно с 35 лет: ведите активный образ жизни, регулярно посещайте врача, поддерживайте физическую активность, правильно питайтесь. Главное — при первых признаках климакса обращайтесь к специалисту.

Яркая симптоматика климакса в 50 лет

Симптомы климакса можно разделить на основные и сопутствующие. Первые наблюдаются у более чем 85% женщин и прямо указывают на приближение климакса. Вторые возникают под воздействием внешних факторов. Основные симптомы включают:

Нестабильность цикла

К 50 годам этот признак должен проявиться у каждой женщины, за исключением тех, кто имеет склонность к позднему климаксу, который начинается после 60 лет. Менструации становятся нерегулярными, промежутки между ними могут превышать 3 месяца. Выделения становятся менее обильными или, наоборот, слишком щедрыми.

Приливы жара, усиленное потоотделение

Более 80% женщин отмечают, что приливы стали первым сигналом начала климакса. Женщина испытывает резкие приступы жара, которые длятся несколько минут и сменяются ознобом. Обычно приступы возникают вечером или ночью. Это связано с тем, что изменения гормонального фона нарушают процессы терморегуляции.

В детородном возрасте эстрогены воздействуют на гипоталамус (центр терморегуляции), поддерживая его способность управлять терморегуляцией. При климаксе, когда уровень эстрогенов снижается, гипоталамус получает сигналы о перегреве организма. В результате запускается усиленное потоотделение и расширение периферических сосудов. Это объясняет покраснение кожи лица и шеи, учащенное сердцебиение и другие симптомы, спровоцированные приливами.

1. Увеличение частоты сердечных сокращений (тахикардия). Эстрогены необходимы для полноценного функционирования сердечно-сосудистой системы. Поэтому их нехватка может привести к нарушениям сердечного ритма и повышенному артериальному давлению. Эти состояния могут казаться незначительными, но без гормональной терапии они могут развиться в более серьезные заболевания: гипертонию, ишемическую болезнь сердца и т.д.
2. Головные боли и головокружения могут появляться в результате резких колебаний давления, после физической или умственной нагрузки и т.д. Этот симптом замечается на начальных этапах климакса и постепенно усиливается.

Женщины, переживающие менопаузу без врачебного контроля, сообщают о мигрениях и повышенном давлении, которые могут длиться 3–5 дней. В таких случаях облегчить состояние с помощью обезболивающих становится затруднительным, так как они не устраняют саму причину боли.

Рассеянность, ослабление памяти

Гормональные изменения негативно влияют на состояние сосудов. Их тонус снижается, эластичность ухудшается, а холестериновые бляшки препятствуют нормальному кровообращению. Это, в свою очередь, может отразиться на мозговом кровообращении, приводя к нехватке кислорода для мозга и снижению когнитивных функций.

Эмоциональные расстройства

Уменьшение уровня эндорфинов (гормонов счастья) отражается на психоэмоциональном состоянии. Мало кто из женщин в этот период может похвастаться хорошей стрессоустойчивостью или уравновешенной психикой. Чаще встречаются всплески агрессии, раздражительность и плаксивость. Некоторые женщины до такой степени устранены от приближающейся старости, что становятся жертвами глубоких депрессий и даже задумываются о самоубийстве.

Сухость влагалища

С понижением уровня эстрогена снижается и количество естественной вагинальной смазки, что также негативно сказывается на состоянии половых органов. Это может привести к истончению и сухости стенок влагалища. Нарушение функционирования половых органов может также вызывать непроизвольное мочеиспускание.

Большинство женщин данной возрастной категории сообщают о болезненности, зуде и жжении во время полового акта. В этом случае, помимо основной терапии, врачи иногда рекомендуют упражнения Кегеля и использование специального геля для смазки.

Размягчение костной ткани (остеопороз)

Один из наиболее серьезных и опасных симптомов климакса — это нарушение прочности и целостности костей. Многие женщины впервые сталкиваются с переломами в возрасте 49–50 лет. Гормональный дисбаланс отрицательно сказывается на обменных процессах в организме, затрудняющих усвоение фосфора и витамина D, а также удержание кальция в костях. Решение данной проблемы включает употребление витаминно-минеральных комплексов, богатых необходимыми элементами, а также молочных продуктов.

Увеличение массы тела

При наступлении климакса обменные процессы замедляются, а гормоны, вырабатываемые жировой тканью, пытаются компенсировать нехватку эстрогенов. В результате излишки жировой ткани скапливаются на талии и бедрах.

Снижение тонуса, «оплывание» кожи

С понижением уровня эстрогена также уменьшается количество коллагена, который отвечает за эластичность кожи. Она начинает терять тонус, и на ней появляются морщины. Именно в период климакса у женщин начинают формироваться «бульдожьи щечки».

Лечение климактерических проявлений в 50 лет

Женщины, которые пережили все «прелести» климакса после 50 лет, нуждаются в коррекции гормонального фона. Для этого применяются:

Фитоэстрогены

Препараты на основе растительных эстрогенов, которые хотя и работают не мгновенно, но эффективно уменьшают проявления климакса. Эти средства дополнительно обогащены витаминами и микроэлементами, что снижает риск развития осложнений в постменопаузе. Наиболее популярные из них:

• «Климадинон»;
• «Ременс»;
• «Ци-клим»;
• «Эстровэл»;
• «Менопейс».

Гормонозаместительная терапия (ЗГТ)

Эти препараты назначаются при выраженном климактерическом синдроме или даже угрожающих жизни состояниях, таких как маточные кровотечения или сердечно-сосудистые проблемы. В таких случаях потенциальный риск применения гормональных препаратов оправдан их высокой эффективностью. Правильный подбор лекарств и составление плана терапии должен осуществляться врачом.

Оральные контрацептивы (ОК)

Эти препараты часто назначаются при патологическом течении климакса в 50 лет. Правильная терапевтическая тактика помогает стабилизировать гормональный фон и одновременно предотвращает риск зачатия (что особенно критично в предклимактеральный период).

Поддержка организма

Консультация у специалиста весьма важна, однако добиться желаемого результата можно лишь при условии изменения образа жизни и исключения факторов, способствующих появлению климактерических симптомов. Чтобы успешно преодолеть этот трудный период, рекомендуется:

1. Контролировать состояние здоровья. Визиты к гинекологу не реже одного раза в полгода. При климаксе снижен иммунитет, что увеличивает риск заболеваний. Лучше обратиться к врачу при первых же подозрениях, чем потом сожалеть о своей недосмотрительности.
2. Поменять рацион. Исключите вредные продукты: жареное, жирное, копченое и газированное. Разнообразьте свое питание свежими овощами, фруктами и диетическим мясом, рыбой, кисломолочными изделиями. Не забывайте пить достаточно жидкости — минимум 1,5 литра чистой воды в день.
3. Вести активный образ жизни. Фитнес, занятия спортом, плавание и йога помогут поддерживать организм в хорошей форме. За городом на выходных также идеально подойдет для активного отдыха.
4. Гулять вдали от дорог. Перед сном прогуляйтесь по парку или отдохните у водоема. Это отличный способ совместить свежий воздух с физической активностью.
5. Поддерживать сексуальное желание. Наслаждайтесь интимной жизнью, ведь это полезно для вашего здоровья. Полноценные отношения способствуют улучшению кровообращения в области малого таза и поддерживают психоэмоциональное состояние на высоком уровне.
6. Отказаться от кофеина и вредных привычек (курение, алкоголь и наркотики), которые способствуют ускорению наступления климакса и усугубляют симптомы менопаузы.
7. Заниматься саморазвитием. Это позволит вам не зацикливаться на своих проблемах и сохранить чувство молодости.

По словам некоторых женщин, жизнь после 50 лет лишь начинается: дети выросли и стало возможно заниматься любимыми хобби. Не стоит сразу же считать себя пожилой, если возникают небольшие изменения в менструальном цикле. Лучше обратитесь к врачу и получите свою долю омолаживающей терапии!

Опыт других людей

Екатерина, 53 года: «У меня климакс начался примерно в 50 лет. Сначала это были просто приливы жара, которые иногда мешали мне спать. Я заметила, что у меня ухудшилось настроение, часто стала плакать по пустякам. Также страдала от головных болей и раздражительности. Визит к врачу помог мне понять, что это все симптомы климакса, и я начала принимать общеукрепляющие добавки и заниматься спортом, чтобы легче пережить этот период.»

Сергей, 55 лет: «Я увидел, как моя мама переживала климакс, и понимал, что это может быть непросто. Однако, как сын, я заметил некоторые изменения в ее поведении. Например, она стала более ранимой, часто уставала и использовала много средств от потливости. Мы с отцом старались поддерживать её, чтобы она чувствовала себя лучше и более комфортно, разговаривая с ней о ее чувствах.»

Анна, 51 год: «Климакс для меня стал настоящим испытанием. Я испытывала приливы жара, особенно ночью, отчего сон стал ужасным. Кроме того, у меня появилось много тревог и суеты, хотя раньше я была более спокойной. Я начала посещать психолога и поняла, что важно нормализовать свой день и научиться расслабляться. Это оказалось очень полезным на этом новом этапе жизни.»

Вопросы по теме

Как климакс у женщин после 50 лет влияет на их психологическое состояние?

Климакс может значительно повлиять на психологическое состояние женщин. Изменения гормонального фона могут вызывать депрессию, повышенную тревожность и раздражительность. Некоторые женщины также могут испытывать чувство утраты, связанное с изменением тела и способностей к воспроизводству. Важно поддерживать позитивный образ жизни, общаться с близкими и при необходимости обращаться за помощью к психологам или психотерапевтам.

Могут ли симптомы климакса проявляться по-разному у женщин с разным образом жизни?

Да, симптомы климакса могут значительно варьироваться в зависимости от образа жизни женщины. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание и управление стрессом могут смягчить проявления климакса, такие как горячие вспышки и перепады настроения. Напротив, наличие вредных привычек, недостаток физической активности и плохое питание могут усугубить симптомы. Каждый случай индивидуален, и важно учитывать личные особенности.

Что делать, если симптомы климакса становятся слишком выраженными?

Если симптомы климакса становятся невыносимыми, важно обратиться к специалисту, такому как гинеколог или эндокринолог. Врач может предложить различные варианты лечения, включая гормональную терапию, изменения в образе жизни и альтернативные методы управления симптомами, такие как фитотерапия или акупунктура. Также полезно обсудить с врачом возможность принятия антидепрессантов, если психоэмоциональные симптомы становятся слишком выраженными.