Климакс и тошнота: основные симптомы, причины возникновения и эффективные методы лечения

Менопауза – это период изменений и неуверенности. В это время происходят значительные изменения в женском организме, цель которых – окончание репродуктивной функции. Каждая женщина переживает этот процесс индивидуально: некоторые едва ощущают негативные эффекты менопаузы, в то время как другие сталкиваются с разнообразием симптомов, связанных с патологическим климаксом.

Симптомы могут проявляться по-разному. Приливы, изменения в психоэмоциональном состоянии, одышка, головокружение, бессонница, а также тошнота в период климакса – это лишь небольшая часть того, с чем может столкнуться женщина в этот сложный период, что зачастую приводит к ухудшению качества её жизни. В данной статье мы обсудим, почему возникает тошнота на фоне менопаузы и каким образом можно облегчить это неприятное состояние.

Почему тошнит при климаксе?

Важно упомянуть, что тошнота в период менопаузы часто не является отдельным симптомом, а проявляется как часть набора других проявлений менопаузального синдрома, через который проходит женщина.

Основными факторами, способствующими возникновению тошноты во время менопаузы, являются гормональные изменения в организме. Снижение уровней прогестерона и эстрогена запускает ряд патологических реакций, повлиявших на функционирование органов и систем, что вызывает различные проявления со стороны организма.

Приливы

Тошнота часто предшествует приливам, которые испытывают практически все женщины во время менопаузы. Эти проявления вызваны активностью гипоталамуса – отдела головного мозга, отвечающего за терморегуляцию. Приливы представляют собой внезапный подъем температуры, который охватывает верхнюю часть тела, шеи и лицо. С этим могут проявляться и другие симптомы: нехватка воздуха, головокружение, общее недомогание и потливость. Перед началом прилива у женщины может возникнуть тошнота, а в редких случаях – рвота.

Проблемы с ЖКТ

Заболевания пищеварительной системы также могут проявляться тошнотой. Колебания в уровне женских половых гормонов нередко приводят к ухудшению существующих заболеваний и, следовательно, к появлению чувства дурноты.

Сердечно-сосудистые заболевания

Другая причина появления тошноты может быть связана с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы, такими как гипотония или гипертония. Проблемы с артериальным давлением часто сопутствуют менопаузе. Это объясняется тем, что снижение уровня эстрогенов негативно влияет на состояние сосудов и сердечной деятельности. В таких случаях тошнота может проявляться более ярко.

Гипотериоз

Также болезни щитовидной железы могут вызывать тошноту. Гормональные колебания в этот период сказываются на состоянии данного органа. Во время менопаузы может развиться или обостриться гипотиреоз, что часто сопровождается подобным симптомом. Подробности о других признаках заболеваний можно найти в статье: Гипотиреоз симптомы у женщин в менопаузе.

Новообразования

Раковые заболевания иногда также проявляются в виде тошноты. Иногда онкология, которая еще не была диагностирована, может проявиться именно таким образом. Это связано с интоксикацией, вызываемой процессом размножения раковых клеток.

Сахарный диабет

Сахарный диабет зачастую также сопровождается этим симптомом. Эндокринная система остро реагирует на гормональные изменения в организме женщины во время климакса. Из-за этого на этом этапе может проявляться данное заболевание. Тошнота в таких случаях связана с повышением уровня глюкозы, что, в свою очередь, стимулирует активность желудка. Если также наблюдаются приступы жажды или голода, следует обратиться к врачу для исключения диабета.

ПМС

Тошнота может сопровождать и предменструальный синдром (ПМС), который часто обостряется перед началом менопаузы. Гормональный дисбаланс негативно влияет на множество процессов в организме, включая функции репродуктивной системы.

Психологический фактор

Эмоциональное напряжение и утомление также могут вызывать тошноту. Недостаток эстрогенов негативно сказывается на работе вегетативной нервной системы, снижая ее приспособляемость к изменениям и устойчивость к стрессам. Это может проявляться повышенной возбудимостью, раздражительностью и эмоциональной нестабильностью. В данном случае тошнота – это психосоматическое проявление симптомов и, как правило, не сильно выражена. Уровень этого гормона можно определить по результатам анализов или мазков.

Беременность

Неожиданно, но еще одной причиной тошноты в период менопаузы может стать беременность. Часто в пременопаузальном и менопаузальном состояниях, когда менструальный цикл становится менее регулярным, женщина может не обратить внимания на отсутствие менструации, полагая, что забеременеть уже невозможно. В таком случае именно зарождение новой жизни может быть источником тошноты. Однако в этом случае обязательно стоит обратиться к врачу, поскольку отличить симптомы беременности от симптомов климакса порой бывает весьма сложно.

Провокаторы тошноты в период менопаузы

Наряду с этим, тошнота может быть вызвана и различными внешними факторами. Основные из них включают:

• неправильное питание в период климакса: слишком жирные, жареные или острые блюда, а также слишком горячая или холодная пища;
• питье газированных напитков или кофе, особенно если они горячие или холодные;
• пребывание в душных или жарких помещениях;
• сильные эмоциональные стрессовые ситуации;
• употребление алкоголя;
• курение.

Что делать во время приступа?

• Первое, что стоит сделать – это выйти на свежий воздух. Это особенно важно, если вы находитесь в душном помещении. Если такая возможность отсутствует, откройте окно для притока свежего воздуха.
• Если есть такая возможность, сядьте, запрокинув голову назад и положив ноги на возвышение. Постарайтесь максимально расслабиться и отвлечься от своих мыслей о состоянии.
• Если тошнота возникающая регулярно, стоит всегда иметь под рукой мятные конфеты, например, «Тик-так», «Рондо» и другие.
• Сделайте несколько глотков холодной воды или, еще лучше, охладите чай с мятой или мелиссой. Если дурнота часто возникает перед приливами, полезно всегда иметь под рукой такой напиток.
• Если тошнота возникает ночью, рекомендацией будет лечь на левый бок и подтянуть колени к груди, то есть принять позу эмбриона.
• Прохладный душ или обтирание влажным полотенцем лица и шеи также могут помочь облегчить состояние.

Как избавиться от приступов тошноты во время меностаза?

Прежде всего, если тошнота стала постоянной, важно незамедлительно обратиться к врачу, чтобы исключить возможность серьезных болезней, которые могут вызывать это состояние.

Если было установлено, что причиной дурноты является менопаузальный синдром, для улучшения состояния можно использовать как растительные, так и медикаментозные средства.

Лечение может быть направлено в двух основных направлениях:

1. Применение препаратов, содержащих растительные эстрогены (Климадинон, Ци-Клим, Менсе, Эстровэл и др.);
2. Заместительная гормональная терапия (Премарин, Прогинова, Климара, Экстрадерм и др.). Для подробностей о пластыре Климара можно перейти по ссылке.

Первый вариант считается более щадящим, поскольку имеет меньше побочных эффектов.

Лечение также может включать фиточаи на основе мяты, мелиссы и валерианы. Эти травы обладают легким седативным эффектом, благоприятно влияя на нервную систему и снижают активность желудка.

Хорошо понимаются преимущества Монастырского чая для желудка, который, помимо успокаивающих трав, содержит сбор, способствующий укреплению иммунной системы и нормализации работы ЖКТ: сушеница, хвощ полевой, календула, зверобой, полынь.

Хотя климакс – это естественный процесс, многие женщины переживают его крайне тяжело. Чтобы этот этап жизни прошел максимально комфортно, стоит соблюдать принципы здорового образа жизни и следовать рекомендациям врача. Избегайте самолечения, чтобы не усугубить своё состояние.

Опыт других людей

Анна, 54 года: «Во время климакса я столкнулась с неприятной тошнотой, особенно в первые месяцы. Все началось с приливов, а потом появилась и эта проблема. Я обратилась к врачу, который объяснил, что это связано с гормональными изменениями. Он посоветовал мне добавить больше свежих овощей и фруктов в рацион и пить больше воды. Я начала заниматься йогой, что тоже помогло снизить уровень стресса и облегчить симптомы. Тошнота стала меньше беспокоить, и я почувствовала себя гораздо лучше.»

Игорь, 58 лет: «Я не думал, что мужчины могут испытывать симптомы климакса, но у меня начались странные ощущения, включая тошноту. Я обратился к врачу, который объяснил, что в это время происходит много изменений в организме. Рекомендовал принимать фитопрепараты, которые помогли сбалансировать гормональный фон. Также стал больше гулять на свежем воздухе и следить за своим питанием — убрал фастфуд и стал есть больше нежирной рыбы и зерновых. Эти изменения помогли мне справиться с недомоганиями.»

Елена, 50 лет: «Климакс пришел ко мне незаметно, и с ним пришла тошнота. Это был ужас — испытывать такие ощущения в самый неподходящий момент. Я долго не обращалась к врачу, но потом, консультируясь с подругами, решила, что надо что-то менять. Врач назначил мне небольшие дозы гормонов и порекомендовал заниматься арт-терапией. Это стало настоящим открытием для меня! Тошнота намного уменьшилась, и я научилась расслабляться.»

Вопросы по теме

Каковы психологические факторы, способствующие развитию тошноты при климаксе?

Психологические факторы могут играть значительную роль в возникновении тошноты во время климакса. Женщины часто переживают стресс и тревогу по поводу изменений в своем теле и жизни. Эти эмоциональные состояния могут провоцировать физические симптомы, включая тошноту. Стресс может усиливать гормональный дисбаланс и вызывать спазмы в желудке. Расслабляющие техники, такие как йога, медитация и дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

Какой образ жизни может помочь снизить проявления тошноты во время климакса?

Поддержание здорового образа жизни может существенно помочь в управлении симптомами климакса, включая тошноту. Регулярная физическая активность, такая как ходьба, плавание или занятия фитнесом, способствует нормализации обмена веществ и улучшению кровообращения, что может снизить уровень дискомфорта. Важно также придерживаться сбалансированной диеты, богатой клетчаткой, витаминами и минералами. Избегание острого, жирного и сильно ароматизированного питания может помочь предотвратить приступы тошноты. Также стоит помнить о достаточном потреблении воды и хорошем количестве сна для поддержания общего здоровья.

Как может влиять гормональная терапия на уровень тошноты при климаксе?

Гормональная терапия (ГТ) может оказывать значительное влияние на уровень тошноты во время климакса. В некоторых случаях ГТ помогает уравновесить гормональный фон и уменьшить симптомы менопаузы, включая тошноту. Однако для некоторых женщин ГТ может вызывать побочные эффекты, включая тошноту или головокружение. Реакция на гормональную терапию индивидуальна, и важно обсудить с врачом возможные варианты лечения, чтобы подобрать наиболее подходящую терапию, минимизирующую неприятные ощущения.