Препараты, содержащие гормоны, играют важную роль в поддержании гормонального баланса и общего состояния организма во время менопаузы. Однако такие компоненты, как эстрогены и прогестерон, имеют множество противопоказаний и не всегда подходят всем женщинам (хотя, если быть честными, даже те, кому это подходит, не стремятся к гормональной терапии). В связи с указанными причинами, многие обращаются к альтернативным методам, которые помогают справляться с симптомами менопаузы. Фито препараты, биологически активные добавки, а также традиционные рецепты могут оказать такую же помощь, как и гормональные средства, но при этом не несут риска для здоровья. Именно об этом мы и расскажем в нашем обзоре.
- Гормональная терапия (ГТ): препараты, содержащие эстоген и прогестерон, помогают снизить симптомы климакса.
- Селективные модуляторы рецепторов к эстрогенам (СМРЭ): используются для облегчения остеопороза и симптомов менопаузы.
- Антидепрессанты: могут облегчить приливы и улучшить эмоциональное состояние.
- Фитоэстрогены: растительные препараты (например, соя) обладают эстрогенной активностью и могут помочь в снижении симптомов.
- Кальций и витамин D: важны для поддержания здоровья костей и снижения риска остеопороза.
- Препараты для улучшения либидо: некоторые новые препараты могут улучшить сексуальную функцию у женщин в менопаузе.
Какие симптомы менопаузы нужно лечить
После 40 лет яичники начинают «снижать активность», что приводит к уменьшению выработки половых гормонов, а следовательно, к невозможности забеременеть. Тяжелый период климакса может затянуться на долгие годы, а нехватка эстрогенов оказывает негативное воздействие на общее состояние здоровья и самочувствие женщин.
Фармацевтические компании продолжают разрабатывать новые средства для облегчения климактерического периода, но, к сожалению, универсальный таблетка от климакса еще не найдена, и женщинам часто приходится сталкиваться с постоянными недомоганиями, ухудшением работоспособности и другими проблемами.
Несмотря на это, ситуация не так критична, так как облегчить симптомы можно и улучшить психоэмоциональное состояние. Главное — обратиться к гинекологу при первых симптомах климактерического синдрома. К ним относятся:
- раздражительность, резкие изменения настроения, повышенная возбудимость;
- нерегулярность менструального цикла;
- проблемы со сном, постоянная усталость, головные боли;
- падение работоспособности, ухудшение памяти и концентрации;
- приливы жара, потливость, головокружение и повышенное артериальное давление;
- сухость и дискомфорт во влагалище, болезненность при интимной близости, снижение полового влечения;
- боли в суставах, утренняя скованность и дискомфорт в костях.
При климаксе женщины часто сталкиваются с различными симптомами, такими как приливы, ночная потливость, настроение и проблемы со сном. Одним из наиболее эффективных способов борьбы с этими проявлениями является гормональная терапия. Препараты, содержащие эстроген и прогестерон, могут помочь в значительной степени облегчить состояние. Однако каждая женщина уникальна, и выбор конкретного препарата должен осуществляться с учетом индивидуальных особенностей здоровья и наличия сопутствующих заболеваний.
Кроме гормональной терапии, существуют и другие препараты, которые могут использоваться для облегчения симптомов климакса. Например, антидепрессанты могут помочь в снижении уровня тревожности и улучшении настроения, что бывает весьма актуально в период гормональных изменений. Также можно рассмотреть использование растительных средств, таких как соевый изофлавон, который часто используется для уменьшения приливов и поддержания нормального уровня гормонов в организме.
Важно помнить, что перед началом приема каких-либо препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Только специалист сможет правильно оценить состояние здоровья, провести необходимые анализы и подобрать оптимальную схему лечения. Самолечение или использование препаратов без рекомендации врача может привести к нежелательным последствиям и усугублению симптомов климакса.
Виды климакса
Учитывая возраст и факторы, способствующие развитию климакс-состояний, можно выделить несколько типов климакса:
Ранний
Данный тип климакса возникает при истощении яичников (обычно в возрасте 40–45 лет). Провокаторы: наследственность, хронический стресс, лучевая терапия. Основные симптомы — это задержки менструаций, которые со временем становятся все более значительными. Диагноз климакса ставится, если менструации не наблюдаются в течение 12 месяцев.
Искусственный (запланированный)
Искусственный климакс вызывается действиями врачей, такими как назначение препаратов, подавляющих эстрогены, или через оперативные вмешательства. Симптомы искусственного климакса схожи с естественными. Для лечения используются гормональные заменители.
Патологический
Этот тип климакса сопровождается выраженными симптомами, что требует врачебного наблюдения. Обычно длительность этого состояния превышает 5 лет. Резкое снижение уровня гормонов может быть результатом тяжелых заболеваний репродуктивной системы. Симптоматика классическая, но выраженность ее гораздо выше и нарастает быстро.
Для смягчения симптомов и восстановления уровня эстрогенов используются современные гормональные и негормональные препараты.
При отсутствии своевременного лечения могут возникнуть дерматологические проблемы, ухудшение состояния костной ткани и даже злокачественные образования.
Независимо от типа климакса, каждой женщине необходимо лечение. Организм не будет дожидаться, что лекарство само появится. Поэтому визит к гинекологу не стоит откладывать, если есть подозрения на начало менопаузы. Чем раньше начнется терапия, тем меньше вероятность осложнений.
Наиболее распространенные симптомы климакса, которые ухудшают качество жизни:
- приливы, повышенное потоотделение, покраснение лица и шеи;
- резкие перепады настроения, непонятная агрессия, депрессия, излишняя чувствительность;
- нарушения в работе сердечно-сосудистой системы: скачки давления, повышение уровня холестерина, тахикардия;
- снижение полового влечения и качества интимной жизни (влага во влагалище уменьшается, менструации становятся нерегулярными, проявления ПМС усиливаются);
- частые позывы к мочеиспусканию, иногда с болями. При длительном течении менопаузы и отсутствии терапии, может развиться недержание мочи;
- замедление обмена веществ и старение, которое часто сопровождается набором веса и уменьшением плотности костной ткани, а также снижением уровня коллагена в коже и суставах.
При умеренной симптоматике климакса возможно применение домашних методов, но знания в этой области очень важны. Неверные действия могут усугубить ситуацию и привести к климактерическому синдрому.
Если климакс сопровождается значительным дискомфортом, то лучше обратиться к специалисту. С помощью гормональной заместительной терапии (ЗГТ) или негормональных средств врач поможет справиться с приливами и потливостью, а также смягчит другие побочные эффекты менопаузы. Это позволит улучшить самочувствие и качество жизни, а также снизить риск серьезных осложнений.
Препараты от климакса
Некоторые женщины могут спокойно переносить гормональные изменения, и климакс не вызывает у них особого дискомфорта. Однако такие случаи крайне редки. Вообще же, женщины старше 40 лет часто жалуются на перепады настроения, ухудшение состояния и т.д. Если переходный период осложнен проблемами здоровья, это уже климактерический синдром, который требует немедленного вмешательства.
Современные препараты эффективность климакса помогают справиться с любыми проявлениями этого трудного периода и снижают риск осложнений. Но не стоит думать, что одна таблетка решит все проблемы. Симптомы как, например, приливы или нервозность, вызванные гормональными изменениями, не исчезнут, пока уровень эстрогена не будет нормализован специальными средствами. Головные боли, тошнота или высыпания также не исчезнут без адекватной терапии.
Выбор медикаментов или натуральных средств должен проводить врач, который ознакомлен с состоянием пациента.
Наилучший эффект обеспечивают гормональные препараты или противозачаточные средства. Однако их потенциал не всегда соответствует безопасности (любое средство с эстрогеном часто сопровождается побочными эффектами). Более щадящими для организма являются натуральные фитопрепараты, однако их действие может быть менее выраженным.
Важно помнить о том, что самолечение может иметь серьезные последствия, а неумелое использование гормональных медикаментов может привести к образованию опухолей.
Лучшие гормональные препараты (ЗГТ)
Климакс представляет собой естественный процесс угасания репродуктивной функции, вызванный снижением активности яичников. В результате прекращается выработка женских половых гормонов и овуляция, что делает невозможным зачатие. На первый взгляд, все выглядит просто: не будет детей и хорошо (особенно учитывая, что к 50 годам мало кто желает вновь стать матерью).
Но у любого медального процесса есть две стороны. Опасность менопаузального периода заключается в том, что понижение уровня эстрогенов негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Это не удивительно, ведь здоровье сердечно-сосудистой системы, состояние суставов и костей зависят от стабильности гормонального фона.
Поскольку симптомы климактерического синдрома — это лишь следствия нехватки гормонов, основной целью терапии является их нормализация. Поэтому для женщин в период климакса назначаются препараты с эстрогенами и прогестеронами, такие как:
Анжелик
Препарат, обладающий комбинированным действием, который помогает поддерживать естественный гормональный баланс благодаря содержащимся в нем прогестагенам и эстрогенам. Если вы ищете средство для замедления старения организма в период менопаузы, то это именно то, что вам нужно. Дополнительно этот препарат замедляет процессы ремоделирования костной ткани, защищая от остеопороза, снижает частоту приливов, предотвращает неговоромочие и развитие атеросклероза.
Ливиал
Данный препарат основан на синтетическом стероиде с эстрогенно-гестагенными эффектами. Основной эффект достигается путем воздействия на мозг (гипоталамус, гипофиз), что снижает уровень ЛГ и ФСГ. В процессе лечения наблюдается уменьшение активности потовых желез, реже случаются головные боли и приливы. Либидо возвращается в норму, психоэмоциональное состояние стабилизируется, исчезают симптомы депрессии.
Клиогест
Препарат содержит синтетический эстроген, который является точным аналогом естественного гормона, а также прогестерон (также созданный искусственным путем). В процессе лечения наблюдается уменьшение интенсивности климактерических проявлений, а риск осложнений сводится к минимуму.
Таким образом, механизм действия этих средств заключается в восполнении дефицита собственных гормонов. Для этого все чаще используются как синтетические препараты, так и растительные экстракты.
Лучшие фитоэстрогены (растительные гормоны) при климаксе
Растительные вещества с эффектом, схожим с эстрогеном, еще не полностью исследованы, но их значимость для женщин, переживающих климакс, нельзя недооценивать. Эксперты утверждают, что при правильном применении фитоэстрогены способны снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, рака, а также смягчить проявления климактерического синдрома. Если менопауза уже началась, растительные таблетки смогут помочь стабилизировать гормональный баланс и уменьшить проявления этого непростого периода. К основным натуральным гормонам относятся:
- корень цимицифуги (облегчает воспаления, уменьшает раздражительность, повышает концентрацию);
- диоскорея (замедляет процессы старения на клеточном уровне);
- плоды прутняка (успокаивают, способствуют улучшению качества сна, нормализуют нервную систему, избавляют от признаков менопаузы);
- пустырник (успокаивает, поддерживает когнитивные функции, улучшает сон, стабилизирует эмоциональное состояние и уменьшает нервное напряжение).
Представляем список фитогормонов, которые чаще всего назначаются во время климакса и демонстрируют наилучшие результаты:
- Климадинон.
- Ременс.
- Феминал.
- Иноклим.
Гормональные препараты и лишний вес
Многие женщины беспокоятся использовать заместительную гормональную терапию по причине страха набрать вес. Однако это заблуждение: прибавка в весе — это не результат эстрогеновых препаратов, а обычное явление во время менопаузы, которое связано с нехваткой женских гормонов.
Во-первых, эстроген помогает контролировать массу тела. Когда его уровень снижается, женщины начинают испытывать повышенный аппетит, а физическая активность уменьшается.
Во-вторых, метаболизм во время климакса замедляется, что приводит к медленному усвоению калорий, которые, в свою очередь, накапливаются в виде жира.
В-третьих, после 40 лет у женщин с каждым годом теряется до 3% мышечной массы. Малоактивные женщины, избегая физической активности, начинают накапливать жировую ткань (чем меньше мышечной массы, тем ниже сжигание калорий).
В-четвертых, сниженный мышечный тонус негативно сказывается на работе кишечника, замедляя переваривание пищи и вызывая такие проблемы, как вздутие, газообразование, запоры и непривлекательные сантиметры на талии.
В-пятых, с течением времени уровень энергии снижается, что отражается на активности женщины. Вместо вечерних танцев она проводит время на диване с телевизором, а активные прогулки заменяются неподвижным отдыхом в гамаке.
Как видно, прибавка в весе во время менопаузы является естественным следствием нехватки эстрогенов. Поэтому даже самые эффективные препараты для похудения, применяемые в это время, не достигнут результата без стабилизации гормонального фона.
Чтобы оставаться в хорошей форме, совместите рекомендованные врачом подходы гормональной терапии с следующими рекомендациями:
- Обязательно завтракайте, получая наибольшее количество углеводов в первой половине дня;
- Избегайте приема пищи после 18:00 (между ужином и сном должно проходить не менее 3 часов);
- Предпочитайте белковые продукты на ужин;
- Изучайте режим частого, но умеренного питания;
- Сбалансируйте свой рацион, добавляя свежие фрукты, овощи, цельные злаки, протеины;
- Заведите дневник питания для учета потребленных калорий, что поможет в контроле веса.
БАДы против менопаузального синдрома
Если есть противопоказания к гормональным препаратам, разумно обратить внимание на негормональные БАДы для женщин в период климакса. Эти специальные витаминные комплексы, безопасные для здоровья, показывают положительные результаты в облегчении симптомов, связанных с менопаузой. В отличие от гормональных средств, они помогают организму сохранять свои ресурсы, замедляя процесс старения. К основным витаминам против климакса можно отнести:
- Витамин Е (способствует выработке прогестерона и эстрогена, поддерживает артериальное давление, борется с сухостью кожи и слизистых);
- Витамины группы В (нормализуют сон, помогают налаживать психоэмоциональное состояние, регулируют обмен белков, очищают клетки от токсинов, улучшая здоровье соединительных тканей);
- Витамин А (мощный антиоксидант, продлевающий молодость кожи, улучшает сосудистую стенку и нормализует кровообращение);
- Витамин Д (необходим для усвоения кальция, укрепления костей и улучшения состояния волос и ногтей).
В дополнение к витаминам, противоклимактерические БАДы содержат лекарственные растения и микроэлементы:
- Кальций (основа для здоровых костей и крепких зубов);
- Магний (укрепляет нервную систему, избавляет от раздражения, нормализует мышечный тонус и улучшает качество сна);
- Незаменимые жирные кислоты (снижают воспалительные процессы, улучшают состояние тканей и активизируют мозговую деятельность);
- Бета-аланин (аминокислота, уменьшающая приливы во время климакса, контролирующая работу сальных и потовых желез).
Среди женщин, применяющих биологически активные добавки, наблюдается более легкий перенос менопаузы, сохранение молодости, хорошее состояние кожи и волос. Особенно востребованы следующие витаминно-минеральные негормональные препараты:
- Лигнариус.
- Серелис.
- «Ледис формула» Менопауза День-Ночь.
Запомните, никогда не занимайтесь самолечением во время климакса, основываясь на отзывах других женщин, так как только врач способен определить, какое средство нужно конкретно вам.
Менопаузальный период, сопровождаемый климактерическим синдромом, может истощать женщину как физически, так и эмоционально. Однако самая большая угроза заключается в резком снижении уровня эстрогена, что может привести к серьезным заболеваниям, которые сложно поддаются лечению. Если вы хотите сохранить свое здоровье, обратитесь к специалисту при первых признаках гормональных изменений.
Вопросы по теме
Какую роль играют растительные экстракты в лечении симптомов климакса?
Растительные экстракты, такие как эстрагон, соя и клевер, содержат фитоэстрогены, которые могут помогать в балансировке гормонов и смягчении симптомов климакса, таких как приливы и изменения настроения. Несмотря на то, что они могут быть эффективными для некоторых женщин, важно помнить, что влияние этих средств на каждый организм индивидуально. Перед началом приема любых растительных добавок следует консультироваться с врачом.
Какие есть альтернативные методы для облегчения симптомов климакса без медикаментов?
Существует множество альтернативных методов, которые могут помочь облегчить симптомы климакса. К ним относятся регулярные физические нагрузки, такие как йога и плавание, которые могут улучшить общее состояние здоровья и снизить стресс. Многочисленные исследования подтверждают, что занятия медитацией и дыхательными практиками помогают управлять эмоциональными изменениями. Также стоит обратить внимание на правильное питание: включение в рацион продуктов с высоким содержанием кальция и витаминов группы B может оказывать положительное влияние на здоровье в период климакса.
Как правильно подобрать гормонозаместительную терапию (ГЗТ)?
Подбор гормонозаместительной терапии должен происходить индивидуально и только под контролем врача. Сначала необходимо пройти полное обследование, которое включает анализы на уровень гормонов и оценку состояния здоровья. Если врач рекомендует ГЗТ, важно обсудить все возможные варианты, включая типы гормонов, их дозировку и форму (таблетки, пластырь или гель). Также следует учитывать противопоказания и возможные риски, такие как тромбообразование или рак молочной железы. Регулярные контрольные осмотры помогут адаптировать лечение под ваши нужды и реакцию организма на терапию.
