Лучшие препараты для предотвращения похмелья: что принимать перед алкоголем

Прежде чем обсудить, что стоит употребить перед тем, как выпить, важно понимать, как алкоголь влияет на организм человека.

Какие меры могут помочь хотя бы частично нейтрализовать действие спиртных напитков и уменьшить негативные последствия?

Путь выпитой рюмки

Алкоголь не усваивается организмом, который рассматривает его как яд – он старается избавиться от него как можно скорее. Благодаря ферменту, который называется алкогольдегидрогеназа и вырабатывается печенью, спирт распадается на безвредные и токсические компоненты, такие как уксусная кислота и ацетальдегиды.

Чем больше содержания этого фермента, тем быстрее алкоголь переработается и выведется без вреда для здоровья. Малые молекулы спирта легко проникают через слизистую желудка и быстро попадают в кровоток, однако из него покидать их не спешат. Процесс метаболизма спирта длительный, и чем больше его попадает в организм, тем больше молекул находится в крови.

Алкоголь, находясь в кровеносной системе, воздействует на все клетки. При регулярном поступлении спирта клетки приспосабливаются к его присутствию. Это является одной из причин формирования зависимости: органы начинают работать с алкоголем, как с обычной пищей.

Среди людей есть такие, у кого уровень алкогольдегидрогеназы снижен – это, например, жители Чукотки, у которых этот фермент отсутствует от рождения. Для таких людей даже незначительные дозы алкоголя могут привести к быстрому и сильному опьянению. Однако вариации действенности этого фермента не определяются исключительно национальными или расовыми факторами.

Даже внутри одной этнической группы, одного географического региона могут встречаться индивидуумы с различной активностью фермента, что влияет на реакцию организма на алкоголь.

Наглядный пример: один человек может полностью не переносить спиртное, в то время как другой способный выпить много, не испытывая опьянения, лишь в определённых рамках перед тем, как его организм скажет «стоп» в виде рвоты. А третий может выпить много и медленно обходиться с проявлением интоксикации, не замечая этого и позже, столкнувшись с тяжелыми симптомами похмелья.

Похмелье – это следствие отравления. Люди с здоровыми печенью и поджелудочной, которые употребили небольшое количество алкоголя, не испытывают похмельного синдрома.

Что же можно взять перед употреблением спиртного, чтобы защитить себя?

Итак, защитить организм от алкоголя можно ещё до его попадания в кровоток. Нейтрализовать его после употребления гораздо сложнее, так как придётся бороться с последствиями влияния этанола и его продуктов метаболизма.

Перечень препаратов

Что можно использовать, чтобы не опьянеть?

Наиболее распространены сорбенты – вещества, которые, находясь в желудке, поглощают часть поступившего алкоголя и не дают ему попасть в кровь через стенки ЖКТ. К ним также относятся средства, обволакивающие стенки желудка.

Среди них:

1. Активированный уголь.
2. Белый уголь.
3. Полисорб.
4. Энтеросгель.
5. Алмагель.

Давайте рассмотрим каждую из этих опций более подробно.

Активированный уголь

Их следует принимать за несколько часов до предполагаемого употребления спиртного — 4 целых таблетки, хотя лучше ориентироваться на вес: по 1 таблетке на каждые 10 кг массы тела. После этого продолжайте принимать по 2 таблетки каждый час. Так же следует поступить перед сном. Перед употреблением растворите таблетки в воде для повышения эффективности усвоения, если принимать их целиком, результат окажется менее заметным.

Белый уголь

Чем же отличается?

На первый взгляд, белый уголь не похож на активированный уголь. По действию они схожи, однако белый уголь требует меньших дозировок. Он продаётся в виде порошка или таблеток и в десятки раз эффективнее. Полностью нейтрализовать опьянение он не сможет, но значительно снизит нагрузку на организм.

Основным его веществом является диоксид кремния. Измельчение не требуется, можно употреблять и в цельном виде, лучше, если сделать суспензию. За полчаса до питья примите 1 таблетку.

Примечание: опьянение наступит чуть позже, потребуется большее количество алкоголя, поэтому для тех, кто стремится достичь определенного состояния, это может обернуться нежелательными последствиями и привести к чрезмерному потреблению спиртного.

Полисорб

При этом активное вещество – диоксид кремния — эффективно связывает и выводит любые токсины, даже большие молекулы (например, аллергены). Сам по себе он не усваивается и свободно проходит через органы пищеварительной системы, захватывая все лишнее.

Хотя он может захватить и часть полезных бактерий, воздействие на них гораздо менее значительное. Это связано с тем, что токсичные вещества находятся в свободном состоянии, в то время как полезные микроорганизмы надёжно удерживаются у стенок кишечника.

Для профилактики следует принимать водную суспензию данного препарата (которую нельзя использовать в сухом виде) — размешайте 2 столовые ложки порошка в полстакана воды непосредственно перед застольем.

Такую же дозировку повторите после празднества перед сном, а на утро выпейте аналогичное количество для избежания похмельного эффекта.

Алмагель

Это препарат для борьбы с изжогой. Внешне он напоминает мягкий гель, обладает обволакивающим эффектом, защищающим слизистую желудка и, возможно, уменьшающим всасывание спирта, что помогает избежать опьянения. Однако существуют противопоказания.

Не следует самостоятельно менять назначенные врачом дозы. Побочные эффекты могут включать тошноту, рвоту и боли в желудке.

Важно: его не следует принимать вместе с алкоголем! Точно так же нет единого мнения о возможности его употребления перед спиртными напитками. Возможно, пить прописанную врачом или указанную в инструкции дозировку за разумное время до застолья: 8 часов для мужчин и сутки для женщин.

Существуют советы употреблять несколько ложек Алмагеля за полчаса перед спиртным – это выдумка, которая может нанести вред здоровью!

Энтеросгель

Это энтеросорбент на основе меликремниевой кислоты и выпускается в виде пасты и гидрогеля. Он адсорбирует и связывает токсины, которые могут поступать с алкоголем.

Кроме того, у него есть обволакивающее свойство, защищающее стенки желудка. Он может помочь избежать похмелья в 90% случаев. Принимайте его за 15 минут до предполагаемого употребления спиртного. После застолья рекомендуется повторить. Гидрогель следует разбавить в стакане воды. Точная дозировка прописана в инструкции и зависит от возраста пациента.

Препараты, которые усилят работу ферментов

Есть и другой путь – не пытаться убрать избыток алкоголя из организма, а активизировать работу ферментов.

Этот подход предусматривает использование таких препаратов:

1. Янтарная кислота.
2. Вобэнзим.
3. Креон.
4. Мезим-Форте.
5. Панзинорм.
6. Бромелаин (содержится в ананасах и кисломолочных продуктах).

Янтарная кислота

Данный препарат не является сорбентом, который соединяется с токсинами в желудочно-кишечном тракте и выводит их, а метаболитом, который естественным образом присутствует в организме.

Янтарная кислота ускоряет распад ацетальдегида, стимулирует иммунитет и защитные ресурсы организма. Все процессы проходят быстрее, включая те, которые помогают быстрее избавиться от алкоголя и улучшить самочувствие после похмелья. Этот препарат доступен в аптеках по доступным ценам.

Принимайте за час до застолья, эффект наступает через 40 минут, а длительность действия составляет около 40 минут.

Вобэнзим

Это комбинация ферментов различного происхождения, обогащенная витамином С и рутином. Выпускается в форме таблеток.

Принимая его, вы влияете на секреторную активность поджелудочной железы и кишечника, что снижает их нагрузку и одновременно ускоряет переработку алкоголя и еды. Принимайте по 1 таблетке на каждые 19 кг веса за 20 минут до еды, или за 15 минут до спиртного, запивая обильным количеством воды.

Креон

Эти таблетки часто рекламируют как средство от похмелья и опьянения, однако это не совсем так. Они не устраняют симптомы и похмелья, и опьянения.

Этот набор ферментов предназначен для облегчения работы пищеварительной системы. Подобно Вобэнзиму, он разгружает поджелудочную железу, что может значительно облегчить переносимость спиртного теми, у кого этот орган функционирует не наилучшим образом (все, кто часто потребляет алкоголь).

Также народные советы предлагают свои методы.

Приемы и советы

Что можно использовать перед алкоголем?

Некоторые из следующих народных рекомендаций действительно интересны:

1. Употребить что-то тяжелое и жирное. Это может быть кусок мяса, бутерброд с сыром или столовая ложка растительного масла. Даже сырое куриное яйцо даст схожий эффект. Это убережет слизистую и позволит дольше не опьянеть. Тем не менее, этот метод действует недолго, не более часа. Не стоит ожидать серьезной помощи и от него. Кроме того, жирная еда нагружает печень и поджелудочную, которые и без того страдают от пьяных попоек. Употребление сырых яиц может быть опасным в связи с возможностью заражения сальмонеллой. Более полезным будет съесть вязкую, обволакивающую кашу за час до питья – гречневую, овсяную, приготовленную определенным образом или стакан молока. Но рассчитывать на крепкую защиту тоже не стоит.
2. За 2 часа до употребления спиртного выпить порцию водки. Якобы это развивает выработку необходимых ферментов и предотвращает опьянение. Эта рекомендация вызывает сомнения. Ферменты вырабатываются как реакция на поступающие вещества, запасы или создание их заранее невозможно.

Правила безопасного употребления алкоголя

Чтобы избежать похмелья, не обязательно принимать что-то «до», но можно делать это «в процессе»:

1. Хорошая закуска. Когда алкоголь поступает вместе с пищей, особенно такой, которая требует длительного переваривания, он остаётся в желудке дольше. Спирт в этом случае дополнительно раздражает стенки желудка, но это значит, что он позже попадет в тонкий кишечник и быстрей всосется. Печени будет легче обезвредить спирт. Опьянение проявится позже и будет более лёгким.
2. Широко разбавлять алкоголь жидкостью. В этом случае, жидкость разбавляет токсины, вырабатываемые печенью, и помогает быстрее вывести их из организма. В данном случае этот метод не подходит людям, имеющим проблемы с почками и сердцем. Ни в коем случае не стоит запивать алкоголь газированными напитками или минералкой с газом, так как углекислый газ способствует более быстрому всасыванию спирта.
3. Полезно иметь источники витаминов и натуральные средства, которые помогают организму восстанавливаться: отвар имбиря, свежие соки, сладкие чаи, кофе, отвар зверобоя.

Эти простые меры помогут вам провести праздник с большим комфортом и меньшими рисками для здоровья. Тем не менее, наилучший способ минимизировать последствия алкоголя – это избегать его или ограничивать употребление до разумных доз.

Опыт других людей

Алексей, 29 лет: «Я всегда перед тем, как выпить, принимаю активированный уголь. Это помогает мне снизить токсическую нагрузку на организм. Обычно я принимаю 2-3 таблетки, запивая водой, и после веселой вечеринки на утро чувствую себя значительно лучше. Иногда также пью немного кефира или йогурта перед выходом — это помогает снизить уровень усвоения алкоголя».

Екатерина, 25 лет: «Перед употреблением алкоголя я люблю съесть несколько кусочков борща или другого жирного блюда. Жир помогает замедлить всасывание алкоголя, и это действительно работает. Часто на утро я не чувствую никакого похмелья, если не переборщила с выпивкой».

Сергей, 32 года: «Мой секрет — это витамины группы B. Я всегда принимаю их перед тем, как пойти на вечеринку. Слышал, что они помогают организму выводить алкоголь. Как правило, на утро я чувствую себя нормально, даже если выпил больше, чем планировал».

Вопросы по теме

Есть ли специальные продукты, которые помогают предотвратить похмелье?

Да, некоторые продукты могут помочь смягчить симптомы похмелья. Например, бананы и авокадо содержат высокий уровень калия, который часто теряется при употреблении алкоголя. Молочные продукты, такие как йогурт или кефир, могут помочь защитить слизистую желудка и усваивать алкоголь более эффективно. Также полезно заранее принять сложные углеводы, такие как овсянка или цельнозерновой хлеб, чтобы замедлить усвоение алкоголя в крови.

Какой напиток лучше всего пить перед алкогольным застольем?

Многочисленные исследования показывают, что пить много воды — один из лучших способов предотвратить похмелье. Кроме того, некоторые люди рекомендуют выпить изотонические напитки, содержащие электролиты, перед тем как начать употребление алкоголя. Это может помочь сохранить водный баланс и предупредить обезвоживание. Также свежевыжатые соки, особенно цитрусовые, могут подготовить ваш организм к алкоголю и облегчить последствия.

Почему похмелье бывает разным у разных людей, несмотря на одинаковое количество алкоголя?

Похмелье может варьироваться из-за множества факторов: индивидуальной переносимости алкоголя, веса, возраста, состояния здоровья и даже генетических предрасположенностей. У некоторых людей есть более эффективные ферменты, отвечающие за метаболизм алкоголя, что позволяет им быстрее выводить его из организма. Также важно учитывать, принимаются ли вместе с алкоголем какие-либо медикаменты или имеется ли возможность взаимодействия с другими веществами. Все эти факторы могут влиять на степень тяжести похмелья на утро после употребления алкоголя.