Менструальная чаша – это современное гигиеническое средство, представляющее собой альтернативу традиционным тампонам. Хотя о ней пока что знает не так много женщин, стоит обратить на неё внимание. В данном материале познакомимся с тем, что такое менструальная чаша, также известная как капа или колпачок.
- Определение: Менструальная чаша — это силиконовое или латексное устройство, предназначенное для сбора менструальной крови.
- Преимущества: Экологичность, экономия средств, отсутствие запаха и риска токсического шокового синдрома.
- Выбор размера: Важно учитывать возраст, составление родов и интенсивность менструации.
- Способы использования: Чашу следует аккуратно складывать, вводить во влагалище и проверять правильность размещения.
- Уход и чистка: Чашу необходимо мыть водой и мылом, а перед и после цикла стерилизовать в кипятке.
- Безопасность: При использовании важно соблюдать гигиену и следить за сроками замены чаши.
Характеристика изделия
Использование колпачка в дни менструации может показаться необычным, но потребность в разъяснении, что это за предмет и для чего он нужен, сразу отпадает. Название говорит само за себя – это устройство, предназначенное для сбора менструальных выделений.
На начальных этапах своего появления на рынке менструальная чаша не произвела большого впечатления и была воспринята с недоверием, однако на самом деле такой продукт оказывается весьма удобным и выполняет свою функцию наилучшим образом.
Это изделие является отличным выбором для женщин, страдающих от аллергии на традиционные прокладки в критические дни.
Капа изготавливается из безопасных для здоровья материалов, таких как медицинский силикон, который используют в хирургии, или пластик TPE, который применяется для создания сосок и бутылочек для детского питания. Рекреационно изготавливают капы из натурального латекса, на который у некоторых женщин может возникнуть аллергическая реакция. Поэтому чаще доступны ранее обозначенные материалы. Внешний вид изделия напоминает маленькую чашечку, либо круглой, либо овальной формы, с расширением в нижней части. К самой узкой части прикреплена небольшая ручка, которую можно наблюдать на изображении.
Способ введения чаши довольно схож с тем, как вставляют тампон. Основное отличие заключается в том, что капа собирает выделения внутри, не соприкасаясь с стенками влагалища, что исключает риск развития серьезных осложнений, таких как синдром токсического шока, часто связанный с использованием тампонов. Капа плотно прилегает к стенкам влагалища, полностью устраняя вероятность протекания. Даже физическая активность не повлияет на удержание капы, благодаря создаваемому внутри эффекту вакуума.
Менструальные чаши бывают одноразовыми и многоразовыми. Для первого типа часто используются более мягкие материалы. Оба варианта подходят для ношения как в течение дня, так и ночью. Главное – подобрать размер, который подойдет именно вам. Эти колпачки не высушивают слизистую влагалища и не оказывают негативного влияния на микрофлору. Женщинам, выбирающим многоразовый вариант, не придется каждый месяц тратиться на гигиенические средства. При должном уходе они могут прослужить от 5 до 10 лет.
Менструальная чаша — это гигиеническое устройство, предназначенное для сбора менструальных выделений. В отличие от тампонов и прокладок, которые впитывают кровь, чаша фиксируется во влагалище и собирает ее, что делает ее более экологически чистым и экономичным вариантом. Обычно менструальные чаши изготавливаются из медицинского силикона, латекса или термопластичного эластомера, что делает их безопасными для использования. Они бывают различных размеров и форм, что позволяет подобрать оптимальный вариант для каждой женщины.
Использовать менструальную чашу довольно просто. Перед первым использованием ее необходимо хорошо вымыть и продезинфицировать. Для этого обычно достаточно промыть чашу горячей водой с мылом или прокипятить в течение нескольких минут. Затем, чтобы вставить чашу, нужно сложить ее в удобную для вас форму (например, «C»-образную или «S»-образную) и аккуратно ввести во влагалище, как тампон. Важно убедиться, что чаша полностью раскрыта, заняв правильное положение — это предотвратит протечки.
Сменять менструальную чашу следует каждые 4-12 часов в зависимости от интенсивности менструальных выделений. Чтобы достать чашу, нужно найти ее основание и слегка потянуть вниз, если нужно, можно немного прижать основание, чтобы освободить вакуум. После извлечения чашу следует ополоснуть и, если необходимо, заново вставить. Если вы планируете использовать чашу в течение ночи или на длительный период, важно ознакомиться с нюансами и рекомендациями для предотвращения неприятных ситуаций. При правильном использовании менструальная чаша обеспечивает комфорт и свободу движений, что делает ее отличным выбором для многих женщин.
Правильный выбор менструальной капы
Выбор тампонов и прокладок обычно не вызывает трудностей, поскольку большинство женщин знают, как различать эти продукты по их впитывающим способностям. Менструальные чаши, капы и колпаки различаются по диаметру и объему жидкости, которую они могут вмещать. Существуют две основные категории таких изделий:
- По поводу наличия естественных родов: А – если были роды; В – если не было родов или было проведено кесарево сечение.
- По диаметру и объему: S – диаметр 4 см, вместимость 10 мл; M – диаметр 4,5 см, вместимость 15 мл; L – диаметр 4,5 см, вместимость 24 мл.
Менструальные чаши CUPAX обозначают размер, используя привычные термины для тампонов: REGULAR и SUPER, а также указание капель, что служит индикатором обильности менструации.
Также варьируются изделия по форме ручки. Обычно каждая компания, такая как Meluna, Diva, Ледикап и другие, предлагает различные варианты ручек, некоторая из которых включает в себя форму мяча (ball), стебля (stem) и кольца (ring). Наиболее распространенной считается форма Тюльпан (длинная).
Подбор нужного размера осуществляется индивидуально, через пробу. Здесь всё зависит от личных предпочтений. Важно, чтобы использование изделия не вызывало дискомфорта и полностью решало задачу без протеканий.
Чтобы подобрать нужный размер, можно воспользоваться тестом на сайте https://cupax.ru/.
С возрастом, возможно, потребуется поменять размеры, так как стенки влагалища со временем теряют упругость, если, конечно, не заниматься специальной гимнастикой.
Определившись с размером, важно будет выбрать подходящий материал. На ощупь они, как правило, не слишком различаются, но некоторые женщины могут предпочитать определенные вещества или, наоборот, иметь на них непереносимость. В этом случае рекомендуется проконсультироваться у гинеколога.
Среди популярных брендов выделяются менструальные чаши CUPAX, Meluna, Diva Cup, Fleur Cup, LadyCup и другие.
Преимущества и недостатки
Среди женщин, которые когда-либо использовали силиконовые капы, отзывы в основном положительные. К основным преимуществам применения таких изделий можно отнести следующее:
- Чаши не нарушают естественную среду влагалища, не высушивают ее и не могут причинить травму, то есть безопасны для здоровья;
- Не увеличивают риск возникновения гинекологических заболеваний, таких как грибковые инфекции;
- Не служат питательной средой для размножения бактерий, в отличие от прокладок и тампонов;
- Обладают высокой гигиеничностью и не протекают даже во время активных физических нагрузок;
- Из-за герметичности в процессе использования отсутствует неприятный запах;
- Чаши редко требуют опустошения в течение суток, поскольку они достаточно вместительны, а длительная носка не ведет к токсическому шоку;
- экономия на покупках с использованием многоразового варианта;
- Полностью исключается возможность аллергии и раздражения кожи;
- Изготавливаются из экологически чистых материалов, которые не наносят вреда окружающей среде.
Тем не менее, некоторые женщины отмечают и негативные стороны:
- Требуется время, чтобы подобрать комфортный размер и объем;
- Необходимы определенные навыки для введения и извлечения менструальной чаши;
- Вакуумный эффект может вызывать дискомфорт для некоторых;
- Не рекомендуется использование деневственницам, так как может нарушить целостность плевы.
Оценивая приведенные преимущества и недостатки менструальной чаши, можно принять решение, стоит ли пробовать это новое средство гигиены. Если да, то важно ознакомиться с рекомендациями по его введению, удалению и чистке.
Как использовать менструальную чашу?
Как правило, к менструальной чаше прилагается инструкция, где в подробностях изложены все необходимые шаги с иллюстрациями. Теперь рассмотрим основные правила использования.
Процесс введения
- Перед введением менструальной чаши ее нужно продезинфицировать. Существуют различные методы, как это сделать, которые будут описаны ниже.
- Тщательно вымыть руки с мылом и выбрать удобную позу.
- Смочить изделие водой и сложить его вдоль до плоского состояния.
- Одна рука должна раздвигать половые губы, в то время как другой нужно аккуратно вставить капу так, чтобы ее кончик оставался на глубине 1-2 см от входа.
- Поворачиваем за ручку, пока она не расправится полностью, и забываем о ней, так как к менструальной чаше можно обращаться до 12 часов.
Если капа введена правильно, то дискомфорт во время движения и смены позы не должен возникать. Эластичный материал позволит емкости прилипнуть к стенкам влагалища и предотвратить утечки, что достигается благодаря производству из мягкого силикона.
К утечкам могут привести такие действия:
- Неправильная установка капы;
- Неподходящий размер;
- Повреждение поверхности.
Строго соблюдайте инструкции по введению чаши и тщательно подбирайте размер – простые советы позволят избежать неприятностей во время использования.
Процесс удаления
- Снова вымыть руки с мылом и занять удобное положение. В начале, чтобы научиться, лучше делать это над унитазом или в душе, так как возможен риск пропуска крови при резких движениях.
- Нажимая на основание капы, аккуратно нащупываем его пальцами, чтобы выпустить оставшийся воздух. Медленно поворачивая, удаляем её из влагалища.
- Если использовалась одноразовая модель, утилизируйте её вместе с содержимым. Для многоразовой – вылейте собравшуюся кровь, промойте под проточной водой с небольшим количеством мыла и можно повторно вставить.
После завершения менструации капу нужно прокипятить для дезинфекции перед следующим использованием и убрать в специальный мешочек для хранения. Если у вас остались вопросы о том, как пользоваться менструальной чашей, вы можете найти обучающие видео.
Уход и очистка чаши для месячных
Важной частью ухода за менструальной капой является её дезинфекция перед каждым циклом. Это можно сделать одним из следующих способов:
- Прокипятить 1-2 минуты в обычной или соленой воде;
- Обработать 3%-м раствором уксуса (как в теплой, так и в холодной воде);
- Протереть перекисью водорода (до 12%);
- Стерилизовать на водяной бане.
Между использованием очищать колпачок можно простой водой, натуральным мылом или гелем для интимной гигиены. Желательно избегать ароматизированных средств.
Для правильного хранения чаши предусмотрен специальный мешочек, в который необходимо помещать изделие между циклами. Соблюдение всех рекомендаций по эксплуатации, хранению и очистке позволит вашему продукту прослужить долго и сэкономить бюджет.
Данное средство личной гигиены пока еще воспринимается как новшество и недостаточно изучено на предмет возможных противопоказаний и негативных последствий. Поэтому многие женщины проявляют к нему осторожность. Кроме того, не всем нравится идея использования дополнительных изделий, таких как тампоны или колпачки. Выбор оптимального средства ухода, особенно во время менструации, должен основываться на индивидуальных ощущениях, а также учитывать наличие аллергий, непереносимости определенных материалов и других факторов.
Вопросы по теме
Как выбрать подходящий размер менструальной чаши?
Выбор размера менструальной чаши зависит от нескольких факторов, таких как возраст, количество родов и уровень менструального потока. Обычно производители предлагают чаши в двух или трех размерах: маленькая, средняя и большая. Если вы молоды и не рожали, то, скорее всего, подойдет маленький размер. Для женщин, которые рожали, рекомендуется выбирать более крупную чашу. Также обратите внимание на жесткость чаши: некоторые женщины предпочитают более гибкие модели для комфортного использования.
Можно ли использовать менструальную чашу во время спорта или плавания?
Да, менструальная чаша отлично подходит для использования во время активных занятий спортом и даже плавания. Она создает надежную герметичность, позволяя вам не переживать о протечках. К тому же, чаши могут оставаться на месте даже при активном движении. Многие женщины отмечают, что с менструальной чашей они чувствуют себя гораздо свободнее, чем с прокладками или тампонами.
Как правильно стерилизовать менструальную чашу перед использованием? Есть ли альтернативные методы очистки?
Перед первым использованием менструальной чаши рекомендуется провести стерилизацию в кипящей воде. Просто поместите чашу в кастрюлю с чистой кипящей водой на 5-10 минут. После этого дайте ей остыть и тщательно промойте перед самой первой использователностью. В дальнейшем вы можете очищать чашу с помощью мягкого мыла и теплой воды после каждого применения. Альтернативные методы очистки включают использование специальных стерилизаторов для менструальных чаш или дезинфицирующих средств на основе спирта, однако их использование должно быть осторожным и согласованным с рекомендациями производителя.
