На какой день цикла после менструации возможно зачатие: когда лучше избегать беременности

Для женщин в репродуктивном возрасте, которые не планируют стать матерями в ближайшее время, проще найти надёжное средство контрацепции и не задаваться вопросом, в какой день после менструации возможно зачатие. Когда же пара решает завести малыша, целесообразно обратиться к врачу, чтобы выяснить, как определить наиболее удачные дни для зачатия.

Период цикла, наиболее благоприятный чтобы забеременеть

Чтобы понять, в какие дни цикла наиболее вероятно наступление беременности, нужно ознакомиться с особенностями работы репродуктивной системы на различных стадиях цикла. В общей сложности выделяют три основные фазы:

1. Фолликулярная – начинается с первого дня менструации, которая в норме продолжается 3–7 дней. В первый день месячных в яичниках уже начинается процесс формирования фолликулов, среди которых один становится доминантным. На 14-й день (или на 15-й, если цикл составляет 30 дней) из него выходит зрелая яйцеклетка, готовая к оплодотворению.
2. Овуляторная – эта фаза наступает в середине цикла и определяется выходом зрелой яйцеклетки из фолликула. Гамета начинает свой путь к матке в ожидании spermatozoon, её жизнь составляет от 24 до 48 часов.
3. Лютеиновая – завершающая стадия цикла, длительностью около 15–16 дней. На месте фолликула, который освободил яйцеклетку в фаллопиевую трубу, формируется жёлтое тело, работа которого заключается в выработке прогестерона. Этот гормон необходим для увеличения чувствительности слизистой оболочки матки, что способствует успешной имплантации эмбриона в случае оплодотворения. Если оплодотворение не произошло, жёлтое тело регрессирует, уровни прогестерона снижаются, и эндометрий отторгается, что ведёт к началу менструации и нового цикла.

При регулярных месячных с устойчивым циклом, когда отсутствуют гормональные сбои, зачатие станет гораздо проще.

Оптимальное время для зачатия относится к середине цикла. В этот период яйцеклетка выходит из фолликула и движется в фаллопиеву трубу, ожидая оплодотворения. Существует несколько способов для вычисления наиболее подходящих дней для зачатия, о которых будет рассказано далее.

Женщины с регулярным циклом могут использовать календарный метод – он наиболее точно подскажет, когда стоит заниматься сексом, если пара мечтает о детях.

Календарный метод определения благоприятных дней

Определить день овуляции можно самостоятельно, ведя записи о длительности цикла, начале и продолжительности менструаций в календаре на протяжении шести месяцев. Ещё один вариант – воспользоваться программами для компьютеров или смартфонов, которые произведут расчёт на основе предоставленных данных. Этот метод основан на том, что лютеиновая фаза до начала менструации составляет 14 дней. Чтобы определить наиболее важный день цикла, необходимо от даты наступления следующей менструации отнять 14 дней.

Если средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, например, месячные начинаются 1 числа, то овуляция будет 15-го (1+14), а следующая менструация наступит 29 числа (1+28). Таким образом, 29-14=15 – это наиболее подходящий день для зачатия. Вычислить овуляторный период при различных продолжительностях цикла довольно легко: к дате начала месячных нужно прибавить длительность цикла. Например, 1+32=33, следовательно, месячные будут 2 или 3 числа следующего месяца. 33-14=19 – и это будет дата овуляции. При коротком цикле расчёты выполняются так: 1+21=22. 22-14=8, значит, овуляция должна произойти 8 числа.

Если промежутки между менструациями нестабильны, целесообразно в течение полугода вести календарь для контроля критических дней.Отнимая 18 от самого короткого периода, мы определяем первый день фертильного окна, а от самого длинного отнимаем 11, чтобы узнать конец периодов фертильности. Если минимальная продолжительность цикла составила 21 день, а максимальная – 24 дня, расчёты будут следующими: 21-18=3, 24-11=13. Таким образом, наибольшая вероятность зачатия выпадает с 3 по 13 день цикла.

Шансы зачать ребенка перед приходом месячных

Говоря о днях цикла, когда невозможно зачатие, многие девушки верят слухам, что перед началом менструации забеременеть нельзя. Если и вероятность действительно невысока, ряд факторов может её повысить:

• вирусные и инфекционные заболевания;
• стрессовые ситуации;
• гормональные расстройства из-за частых перелётов или чрезмерных физических нагрузок;
• постоянные задержки менструации, приводящие к смещению овуляторной фазы, которая может начаться раньше или позже;
• созревание нескольких яйцеклеток одновременно;
• пропуски в приёме гормональных контрацептивов.

Если у женщины имеется постоянный половой партнёр, шансы забеременеть в такой ситуации значительно увеличиваются, так как организм начинает воспринимать его семя как своё собственное, что позволяет сперматозоидам сохранять жизнеспособность в матке до недели.

https://youtube.com/watch?v=HNkLy8gFjXM

Можно ли забеременеть в период менструации

Несмотря на то, что полностью исключить возможность беременности во время менструации невозможно, вероятность этого крайне мала. В первые дни менструации новая яйцеклетка ещё не успела созреть, а сперматозоиды, как правило, не выживают в условиях активного отторжения эндометрия. Тем не менее ряд факторов может увеличить риск зачатия даже в этот период:

Повторная овуляция

Это случается, если в фолликулах одновременно созревают две яйцеклетки, которые могут выйти в фаллопиеву трубу совместно или с разницей в неделю. Если одна из них не была оплодотворена, то в момент менструации в трубе останется вторая, которая может выйти в матку сразу после окончания месячных, что откроет возможность для беременности после полового акта.

Гиперактивные сперматозоиды

Сперматозоиды могут жить до недели, что позволяет забеременеть даже через неделю после полового акта, если тот случился в последний день менструации.

Короткий цикл

Овуляция при цикле в 21 день может происходить на 7-й день, что значительно увеличивает вероятность беременности во время менструации.

Неправильный прием оральных контрацептивов

Пропуски в приёме или резкое прекращение гормональных контрацептивов может вызвать суперовуляцию, когда одновременно дозревает сразу две яйцеклетки, что потенциально увеличивает шансы на зачатие во время месячных.

Специалисты не рекомендуют заниматься половым актом в период менструации не только из соображений гигиеничности, но и ввиду повышенного риска забеременеть, особенно если у женщины нестабильный или короткий цикл. Узнайте, возможно ли забеременеть в последний день менструации, ознакомившись с статьей по ссылке.

Вероятность оплодотворения сразу по окончании критических дней

Когда яйцеклетка созревает к оплодотворению после менструации, женщина может самостоятельно рассчитать это время, используя календарный метод, если её цикл стабилен. Вероятность зачатия сразу по окончании менструации увеличивается уже знакомыми факторами:

• короткий цикл, когда овуляция наступает на 5–7 день;
• долгие менструации – 6–7 дней;
• нерегулярные менструации;
• повторная овуляция.

Если женщина не желает беременеть и еще не готова к материнству, но её цикл нестабилен, разумнее всего обратиться к гинекологу для подбора надлежащих методов контрацепции.

Методы определения благоприятных для зачатия дней

Чтобы без вычислений определить наиболее подходящий день для зачатия, можно обратиться к таблице длительности цикла.

Измерение базальной температуры

Метод ежедневного измерения базальной температуры непосредственно по утрам, не покидая постель, позволяет женщинам создать индивидуальный график, учитывающий фазы менструального цикла, и определить наиболее подходящие моменты для зачатия. Этот метрический подход основывается на колебаниях температурных показателей в течение всего цикла: в первые дни после менструации температура самая низкая, затем перед овуляцией наблюдается ещё большее снижение, а сразу после выхода яйцеклетки показатели резко поднимаются.

Таким образом, в период после менструации температура тела будет находиться в диапазоне 36,5–36,8 °C, в преддверии овуляции она может снизиться до 36,3–36,4 °C. И с момента, когда яйцеклетка покидает фолликул, температура поднимается до 37,1–37,3 °C. Если же зачатие не произошло, перед началом месячных температура будет держаться вокруг 36,6 °C. В случае успешного оплодотворения термометр покажет более 37 °C даже накануне ожидаемого менструального цикла.

Использование тестов на овуляцию

Принцип действия тестов на овуляцию основывается на реакции вещества, нанесённого на тестовую полоску, на уровень лютеинизирующего гормона в моче. Чем выше концентрация этого гормона, тем ближе наступление дня, когда фолликул разрывается, и яйцеклетка выходит в матку, ожидая слияния со сперматозоидом в течение следующих 24–48 часов. В день овуляции тест покажет две яркие полоски.

На фармацевтическом рынке доступны разнообразные тесты – от обычных полосок до цифровых устройств. Существуют струйные тесты, многоразовые электронные приборы с набором полосок для проведения замеров, а также цифровые устройства, которые анализируют уровень гормона в слюне.

УЗИ

Ультразвуковое исследование органов малого таза для выявления созревающих фолликулов, содержащих яйцеклетки, называется фолликулометрией. Эта процедура позволяет точно определить овуляторный период и выяснить, произойдёт ли овуляция в этом месяце. Она рекомендуется женщинам с нестабильным гормональным фоном, если это влияет на регулярность цикла, и тем, кто сталкивается с трудностями при попытках забеременеть в течение года или больше.

Фолликулометрия предоставляет возможность:

• Убедиться в нормальной работе яичников;
• Подтвердить овуляцию в этом цикле, когда яичник готовит яйцеклетку;
• Выбрать наиболее благоприятные дни для зачатия;
• Забеременеть желаемого пола – если пара хочет мальчика, необходимо заниматься сексом в день овуляции и на следующий после неё, а для зачатия девочки лучше заниматься сексом за 2–3 дня до выхода яйцеклетки;
• Выявить возможные патологии половой системы.

Время проведения исследования назначается врачом в зависимости от длины цикла. Если он составляет 28–30 дней, женщина должна прийти на первое обследование на 7–10 день цикла и посетить врача 4–5 раз с интервалом 1–2 дня.

Как распознать наступление овуляции по собственным ощущениям

Желая быстрее забеременеть, важно не только знать, когда возможно зачатие до или после менструации, но и уметь самостоятельно определять приближение удачных дней. Признаки овуляции можно заметить, прислушиваясь к сигналам собственного организма:

1. Увеличение объёма влагалищных выделений. Замечается выделение слизистого белесого секрета вязкой текстуры. Это цервикальная жидкость, которую выделяет шейка матки для упрощения прохождения сперматозоидов и поддержки их жизнеспособности.
2. Увеличение полового влечения. В овуляцию организм стремится эмулировать инстинкт размножения. Женщина выглядит особенно привлекательно, ощущает прилив сил и энергии.
3. Набухание молочных желез и увеличение чувствительности сосков.
4. Неприятные ощущения в нижней части живота, которые могут быть более выраженными с одной стороны, где происходит выход яйцеклетки.
5. Перемены в настроении.

Не стоит полагаться только на свои ощущения для определения овуляции – лучше сочетать этот метод с другими, более надежными. Многие женщины не ощущают ничего в этот период, а о наступлении овуляции узнают по положительному тесту или повышению базальной температуры.

Советы, чтобы быстрее забеременеть после месячных

Пара, стремящаяся к быстрому зачатие и задающаяся вопросом, как удачно забеременеть сразу после окончания менструации, рекомендуется несколько месяцев соблюдать подготовительные мероприятия:

1. Пройти диагностику на наличие заболеваний органов репродуктивной системы. У женщин это могут быть миомы, кисты яичников, полипы в матке и придатках, гормональные нарушения, инфекции, передающиеся половым путем. Мужчинам рекомендуется сделать спермограмму и сдать анализы на ЗППП. Любое инфекционное заболевание, не вылеченное до зачатия, может стать причиной выкидыша или аномалий в развитии плода.
2. Отслеживать длину цикла и продолжительность менструации. При нестабильности стоит обратиться к гинекологу для выявления причин неполадок.
3. Соблюдать режим дня: полноценно отдыхать, правильно питаться, избегать физических перегрузок.
4. Отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь и курение.
5. Принимать витаминные комплексы для будущих мам даже в подготовительный период; полезно выбирать те, что имеют повышенное содержание фолиевой кислоты и железа.
6. Контролировать здоровье своего партнера.
7. Изучить наиболее эффективные позы для зачатия и рассмотреть использование народных средств для увеличения шансов на беременность.

Для более быстрого зачатия не следует слишком часто заниматься сексом – сперматозоидам требуется не менее 48 часов для полного созревания и способности к оплодотворению. Оптимально заниматься сексом через день во время овуляции, которую можно рассчитать самостоятельно или с помощью перечисленных выше методов.

Выбор подходящей позы

Врачи предлагают советы, как быстрее забеременеть после менструации: рекомендуется выбирать позиции, обеспечивающие глубокое проникновение, что способствует лучшему прохождению сперматозоидов к матке:

1. Женщина лежит на спине, партнер сверху, лицом к лицу. Сперма попадает непосредственно в шейку матки, что увеличивает вероятность оплодотворения.
2. Женщина стоит на коленях, опираясь на локти, мужчина находится позади. Эта позиция способствует правильному расположению половых органов и быстрому проникновению сперматозоидов. Также подходит вариация, когда женщина лежит на животе, а партнер располагается сверху.
3. Оба партнера лежат боком, тем самым обеспечивают хорошее проникновение.
4. Партнерша располагается на спине, а мужчина становится на колени. Женщина поднимает ноги на его плечи, так таз оказывается в приподнятом положении, что создаёт оптимальные условия для попадания спермы внутрь половых путей.

Если имеются анатомические особенности расположения репродуктивных органов (например, загиб матки), лучший выбор позы может порекомендовать лечащий врач.

Специалисты также советуют не спешить вставать с постели сразу после интимной близости, а полежать в течение 15–20 минут с приподнятым тазом, подложив подушку. Распространённый совет поднимать ноги и находиться в позе «березка», опираясь на стену, не имеет научного обоснования. Не стоит заниматься сексом в горячей ванне, бане или сауне, так как высокая температура снижает вероятность зачатия.

Народные методы

Многие женщины, желающие знать, как быстро забеременеть после менструации, рассматривают использование народных средств для повышения шансов на зачатие – это приемлемо, но только после консультации с врачом. Не все народные средства безопасны при неправильном применении, и некоторые травы могут вызвать аллергические реакции.

Вот некоторые популярные и эффективные средства, считанные многими женщинами, для ускорения наступления беременности:

Настой спорыша

Этот препарат способствует укреплению матки и придатков, облегчая процесс зачатия. Для приготовления нужно 2 ч. л. сырья залить 400 мл кипятка, настоять несколько часов, принимать по 100 мл дважды в день в течение трёх месяцев.

Отвар красной щетки

Настой этого растения несовместим с гормональными препаратами и средствами на основе фитоэстрогенов. Для его приготовления 1 ст. л. корня нужно поместить в стакан кипящей воды, держать на водяной бане четверть часа, а затем настоять ещё 45 минут. После процеживания принимать по 25 мл трижды в сутки натощак в течение 1-1,5 месяцев.

Отвар шалфея

Это средство помогает полноценно созреть фолликулам и ускоряет наступление беременности. Чайную ложку травы заваривают стаканом кипящей воды и держат на медленном огне 10 минут. Настой принимается по 1 ст. л. трижды в день, когда менструация отсутствует. В случае отсутствия беременности через 3 месяца следует сделать перерыв в лечении на два месяца.

Если зачатие затрудняется из-за наличия спаек в малом тазу, высокой эффективности добивается массаж с использованием льняного масла, которое можно приобрести в аптеке. Небольшое количество масла необходимо нанести на ладонь и делать мягкие массажные движения в нижней части живота по часовой стрелке. Втирать средство следует до полного впитывания, оптимально проводить процедуру перед сном.

На возможность наступления беременности оказывает влияние множество факторов, включая состояние репродуктивной системы мужчины, регулярность менструального цикла у женщины и отсутствие воспалительных заболеваний. Чтобы ускорить зачатие после окончания месячных, следует определить подходящий период для оплодотворения, применяя предложенные методы, использовать рекомендуемые позиции, а также регулярно обращаться к врачу для выявления и устранения возможных причин, мешающих успешному зачатия.

Опыт других людей

Анна, 28 лет, Москва: «Я всегда считала, что овуляция происходит примерно на 14-й день цикла, и что именно в это время можно забеременеть. После окончания месячных у меня обычно проходит около недели, а потом уже начинается период фертильности. Я регулярно веду календарь, чтобы отслеживать свои дни, и стараюсь планировать беременность именно на этот момент.»

Дмитрий, 32 года, Санкт-Петербург: «Когда мы с супругой начали планировать ребенка, я узнал, что у женщин есть ‘плодородные дни’, которые начинаются не сразу после месячных. Для нас это означало, что за месяц нужно было учитывать не только конец менструации, но и ориентироваться на овуляцию. В среднем, это происходило примерно через 10-14 дней после завершения критических дней.»

Екатерина, 25 лет, Екатеринбург: «Я никогда не задумывалась о том, как работает менструальный цикл, пока мы с молодым человеком не решили забеременеть. Я прочитала, что после месячных нужно подождать несколько дней, прежде чем можно рассчитывать на зачатие. Учитывая свои циклы, я поняла, что шансы значительно повышаются ближе к овуляции, а это происходит примерно через 12-14 дней после окончания месячных.»

Вопросы по теме

Какой цикл лучше всего подходит для зачатия: короткий или длинный?

Оба типа менструальных циклов имеют свои особенности. У женщин с коротким циклом (например, 21 день) овуляция происходит раньше, что увеличивает шансы на зачатие, если половой акт происходит незадолго до этого. В случае длинного цикла (например, 35 дней) овуляция может наступать позже, что даёт больше времени для зачатия, но требует большей точности в подсчете дней. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и точный расчет овуляции можно уточнить с помощью специальных методов, таких как мониторинг базальной температуры или использование тестов на овуляцию.

Как стресс влияет на вероятность забеременеть после месячных?

Стресс может существенно повлиять на репродуктивную функцию женщины. Во время стресса в организме вырабатывается кортизол, который может нарушать гормональный баланс и приводить к сбоям в менструальном цикле. Это, в свою очередь, может затруднить прогнозирование овуляции и снизить шансы на зачатие. Поэтому рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься расслабляющими практиками и заботиться о психоэмоциональном состоянии при планировании беременности.

Есть ли способы увеличить шансы на зачатие сразу после менструации?

Да, есть несколько методов, которые могут помочь увеличить шансы на зачатие. Во-первых, важно точно отслеживать свой овуляторный цикл, занимаясь регулярной записью менструаций и признаков овуляции. Во-вторых, стоит обратить внимание на здоровье: оптимальная масса тела, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек могут благоприятно сказаться на фертильности. Также полезно заниматься предразменной активностью и пытаться снизить уровень стресса, поскольку это способствует созданию благоприятной атмосферы для зачатия. Рекомендуется также обратиться к врачу для получения индивидуальных советов и рекомендаций.