Причины скудных и коричневых менструаций после 40 лет: что нужно знать

Менструальные выделения являются отличным индикатором здоровья женщины. Причины редких менструаций могут быть как физиологическими, так и указывать на потенциальные расстройства. Установить точный диагноз способен лишь медицинский специалист, однако с помощью данной статьи женщина может осуществить предварительную оценку своего состояния. Не всегда недостаточное количество выделений говорит о наличии патологии.

Определение гипоменореи

Гипоменорея — это расстройство менструального цикла, которое характеризуется недостаточными выделениями, не соответствующими физиологической норме для данной женщины.

Это отклонение может проявляться в любом возрасте — от начала менструаций до прекращения репродуктивной функции. В большинстве случаев это явление имеет временный характер (в течение одного цикла) и обычно не вызывает серьезной тревоги.

При гипоменорее могут наблюдаться дополнительные симптомы:

• головокружение, мигрени;
• тошнота, рвота;
• болезненные ощущения в области живота и поясницы;
• расстройства стула (понос или запор);
• снижение либидо;
• кровотечения из носа;
• апатия;
• ухудшение аппетита;
• общее недомогание.

Тем не менее, нередко менструации протекают без болезненных ощущений и без дополнительного дискомфорта. Поэтому женщины могут не обратить внимание на уменьшение количества выделений на прокладке.

Иногда менструации могут наблюдаться только при посещении туалета с напряжением. Узнать больше о причинах таких изменений можно в одной из наших статей.

Как понять есть ли проблема

Учитывая, что каждый организм уникален, для всех женщин нормальные объемы менструальных выделений различаются. По данным Большой медицинской энциклопедии, количество крови должно находиться в пределах 50-150 мл.

Однако современные данные показывают, что следует учитывать индивидуальные различия, где для некоторых женщин объем в 40 мл или 250 мл также считается нормой. Это может быть подтверждено лишь в ходе регулярного наблюдения у врача, когда у пациентки отсутствуют жалобы и анализы показывают удовлетворительные результаты.

Измерить объем менструаций достаточно сложно. Поэтому женщины часто задают вопрос своим гинекологам о том, какие выделения считаются скудными. Минимально допустимый объем составляет 50 мл, а все, что ниже, может указывать на гипоменорею, но не является окончательным подтверждением.

Подсчет можно проводить с использованием тампонов:

• количество капель гигиенического средства;
• продолжительность менструаций;
• количество использованных тампонов за сутки.

Рассмотрим пример: если менструации продолжаются 4 дня, а женщина использует мини-тампоны (объемом 6-9 мл). Специалисты советуют не оставлять тампон во влагалище более 5 часов.

В день потребуется приблизительно 3-4 тампона. Если тампон не полностью пропитывается за указанное время, можно умножить 6 мл на 16, а если он наполняется полностью — взять 9 мл. В результате расчетов можно увидеть, что за весь период выделений пациентка теряет от 96 до 144 мл.

В качестве контроля также можно применять прокладки. Например, ежедневные. Если в течение часа прокладка практически не промокла, стоит обратить внимание на возможные отклонения.

Влияние возраста

Когда менструальные выделения очень скудные, это может считаться нормальным в следующих случаях:

• половое созревание (примерно с 11 до 19 лет);
• период пременопаузы, ранний климакс (около 30 лет).

После первой менструации у девочек часто наблюдаются нерегулярные выделения. Эта проблема проявляется в нескольких формах:

• незначительные кровотечения среди нормального цикла;
• редкие месячные с промежутком более 35 дней;
• короткие менструации (1-2 дня);
• болезненное начало цикла;
• частые задержки менструаций (всего несколько раз в год).

Такое состояние не является отклонением на начальном этапе менструального цикла. Временной промежуток для нормализации может составлять от 12 месяцев до трех лет. Если проблема сохраняется дольше указанного срока, необходимо пройти обследование. Врач поможет определить причину недостатка выделений и назначит соответствующее лечение.

С наступлением 40 лет причины скудных месячных часто связаны с предклимактерическим периодом. Первые признаки могут появиться в возрасте 35-45 лет, когда происходит медленное угасание репродуктивной функции. Важные признаки этого периода включают:

• приливы различной интенсивности;
• снижение половой активности;
• увеличение потливости;
• резкие изменения настроения;
• проблемы со сном;
• снижение работоспособности;
• сухость в области половых органов;
• боли в суставах и животе.

Это трудный период для женщины, и важно обратить самое серьезное внимание на своё здоровье. Под гипоменореей может скрываться более серьезная проблема.

Когда скудность менструации не опасна

Причины редких менструаций могут заключаться в следующих факторах:

Послеродовое восстановление

После родов восстановление менструального цикла зависит от того, кормит ли женщина грудью. При лактации гормональный фон восстанавливается более медленно, и нормальные менструации могут возобновиться через год или два. Обычно цикл нормализуется в течение 2-4 месяцев после завершения грудного вскармливания.

Наследственность

Некоторые особенности организма могут передаваться по наследству от матери или бабушки, включая склонность к скудным выделениям. Они могут наблюдаться в течение всего репродуктивного возраста, не вызывая серьезного беспокойства.

Не вызревает яйцеклетка

Иногда могут происходить ановуляторные циклы. При этом часто отмечаются задержки, за которыми следуют незначительные кровотечения. Подобное состояние не опасно для здоровья, если наблюдается лишь несколько раз в год.

Прием ОК

Прием оральных контрацептивов может блокировать овуляцию или ослаблять эндометрий. Поэтому небольшое количество выделений после отмены противозачаточных средств считается нормальным до тех пор, пока не восстановится естественный гормональный баланс.

Внешние факторы

Отвечая на вопрос о причинах редких менструаций, врачи в первую очередь рассматривают менее серьезные факторы. Нарушение цикла может быть вызвано следующими внешними обстоятельствами:

• стресс, эмоциональное напряжение;
• недостаток витаминов;
• чрезмерные физические нагрузки;
• негативные условия труда;
• резкие изменения климата;
• вредные привычки;
• последствия хирургических вмешательств.

Лечение таких состояний часто не требуется, достаточно изменить образ жизни, позволить себе больше отдыха и улучшить питание. В редких случаях могут понадобиться седативные средства, если пациентка не может справиться с уровнем стрессов. Со временем менструальный цикл станет более стабильным и соответствующим норме.

Когда скудные месячные указывают на патологию

Важно сразу объяснить необычные характеристики менструальных выделений после появления первых симптомов. Даже небольшие изменения в виде скудных и продолжительных月经 могут указывать на развитие следующих заболеваний:

• значительное снижение веса или ожирение;
• аномалии половых органов;
• воспалительные процессы;
• наличие инфекций;
• эндокринные расстройства;
• проблемы с яичниками;
• нарушения работы гипофиза;
• патологии матки и ее структур;
• гормональные нарушения;
• последствия абортов;
• анемия, нарушения иммунной системы;
• инфантилизм половых органов;
• проблемы со свертываемостью крови;
• интоксикация организма, влияние вредных веществ;
• нарушения обменных процессов;
• сахарный диабет.

Из-за множества возможных причин нарушений, нельзя заниматься самолечением. Это правило относится и к народным методам, которые могут лишь временно скрыть проблему.

Сильно скудные и темные выделения могут также свидетельствовать о внематочной беременности. Женщины отмечают, что выделения не являются полноценными менструациями, а скорее представляют собой небольшие кровянистые выделения, которые сложно отличить от гипоменореи:

• небольшое количество крови;
• темно-коричневая окраска;
• длительность.

Своевременная диагностика внематочной беременности имеет решающее значение. Если женщина долго не обращается за медицинской помощью, это повышает риск разрыва маточных труб, развития перитонита и внутреннего кровотечения.

Диагностика и лечение

Если месячные скудные и недостаточные, необходимо посетить специалистов:

• гинеколог;
• эндокринолог;
• сосудистый хирург;
• невропатолог;
• психиатр.

Обследование может включать следующие процедуры:

• гинекологический осмотр;
• анализы крови и мочи (общие);
• анализы на уровень гормонов (назначает врач);
• УЗИ (трансабдоминальное и трансвагинальное);
• мазок на флору;
• фолликулометрия;
• бактериальный посев;
• биопсия эндометрия.

Чаще всего достаточно консультации у гинеколога и сдачи анализов (крови, мочи, мазков). Если на данном этапе серьезных патологий не обнаружено, специалист может рекомендовать улучшить образ жизни и рацион питания. В противном случае, основываясь на результатах обследований, врач проведет дальнейшую диагностику для установки точного диагноза и выбора соответствующего лечения.

Цвет выделений

Небольшие и длительные менструальные выделения темного цвета могут возникать по нескольким причинам:

• слабый тонус гладкой мускулатуры матки;
• длительная депрессия;
• сильное эмоциональное напряжение;
• травма половой системы;
• последствия аборта или хирургического вмешательства;
• дисфункция гипофиза и яичников.

В случае, если на гигиенической прокладке заметны выделения светлого цвета (розовые), это не связано с менструацией и может свидетельствовать о задержке.

Медикаменты при скудных выделениях месячных

Выбор препаратов для восстановления менструального цикла основывается на проведённых анализах и поставленном диагнозе. Важно понимать, что нет универсального средства, которое могло бы увеличить объем кровянистых выделений в случае нехватки их количества. Первоначально необходимо выявить и устранить причины уменьшения менструации. В некоторых случаях назначается гормональная терапия с применением прогестерона:

• Утрожестан;
• Дюфастон;
• Норколут для стимуляции менструаций.

Перейдите по ссылке, чтобы ознакомиться с инструкцией по применению Утрожестана для вызова месячных. Приём гормональных препаратов без консультации врача категорически не рекомендуется. Неправильное использование или повышенная доза на фоне неясного диагноза может только ухудшить ситуацию. После применения прогестерона менструации могут измениться, например, могут появиться коричневые выделения скудного характера или сгустки.

Aскорбиновая кислота может оказать положительное влияние на согласование менструаций при задержках и недостаточных выделениях.

В случае нарушений работы щитовидной железы могут помочь следующие препараты:

• Эндонорм;
• Йодомарин.

Для устранения воспалительных процессов могут быть назначены:

• Метронидазол (не является антибиотиком);
• Ампициллин;
• Цефатоксим;
• Цефтриаксон.

В качестве дополнительной терапии, если наблюдаются бедные менструации, врач может предложить применение гомеопатических средств:

• Ременс;
• Дисменорм;
• Феминальгин.

Приведенные здесь препараты являются лишь частью возможных средств. Употреблять их следует только по рекомендации врача. Самостоятельное лечение может привести к повышенному риску осложнений и новым сбоям.

Для нормализации менструаций можно также употреблять витамин Е. Рекомендации по приему препарата найдёте по ссылке.

Народная медицина

Иногда можно обойтись и без медикаментов, при условии отсутствия воспаления и патологии органов малого таза или щитовидной железы. Настои и травы могут помочь при незначительных сбоях, если причина заключается в внешних факторах, таких как стресс или физические нагрузки.

Увеличить объем менструации могут помочь следующие рецепты:

1. Петрушка и рута. Смешайте травы в соотношении 2:1, чтобы получить 1 столовую ложку. Добавьте 200 мл кипящей воды. Настой следует оставить на несколько часов. Достаточно разделить полученную жидкость на три приема и выпить в течение одного дня.
2. Полынь. После употребления должна увеличиться менструация и исчезнуть дискомфорт. Для этого возьмите 2,5 столовых ложки сухой травы на стакан кипятка. Суточная доза составляет 3 столовые ложки.
3. Вербена. Отвар готовится из 1 столовой ложки травы, залитой стаканом кипятка. Употреблять можно в любое время в течение дня.

Без необходимой терапии скудные менструации могут перерасти в задержку или проходить всего на короткое время.

Использование лекарственных трав должно быть осторожным. Многие растения могут вызвать сильное кровотечение, так как применяются чаще всего при задержках.

Отзывы и профилактика

Изучая отзывы о причинах маломесности, можно увидеть, что лишь у 10% женщин были выявлены серьезные проблемы и заболевания. Чаще всего они были связаны с воспалениями, вызванными инфекциями, и последствиями неправильного использования оральных контрацептивов. Практически всем женщинам был необходим медицинский осмотр.

В большинстве случаев устранить и предотвратить проблему можно было благодаря следующим рекомендациям:

• Отказ от жестких диет;
• Обогащение рациона витаминами и минералами;
• Контроль физических нагрузок;
• Избегание переохлаждений;
• Нормализация психоэмоционального состояния;
• Регулярные визиты к гинекологу;
• Использование презервативов во время половых актов;
• Отслеживание менструального цикла.

О полном выздоровлении свидетельствуют следующие признаки менструаций:

• Длительность от трёх до пяти дней;
• Объем кровопотери превышает 50 мл (максимум 150-200 мл);
• Выделения происходят каждые 21-35 дней;
• Минимальные проявления дискомфорта.

Материалы данной статьи предназначены только для ознакомления. Если менструации идут неправильно несколько циклов подряд, это всегда свидетельствует о определенном сбое. Обязательно посетите врача, даже если менструации безболезненны. Любое нарушение, вызвавшее гипоменорею, крайне важно решить на ранних стадиях. При наличии отклонений врач поможет подобрать подходящую терапию, чтобы менструации проходили в умеренном объёме и не превращались в обильные кровотечения из-за неправильного лечения.

Опыт других людей



Анна, 28 лет:

Я всегда считала свои месячные довольно скудными, но не придавала этому значения, пока не решила посетить гинеколога. Врач рассказала мне о возможных причинах, которые могут быть связаны с недостатком веса и гормональными нарушениями. После анализов мне назначили гормональную терапию и порекомендовали увеличить физическую активность. В результате, через несколько месяцев ситуация улучшилась, и мои месячные стали более регулярными и обильными.



Игорь, 32 года:

У меня была подруга, которая страдала от скудных менструаций. Она долго не могла понять, в чем дело, пока не обратилась к врачу. Выяснилось, что это может быть связано со стрессом на работе и неправильным питанием. Доктор посоветовал ей изменить рацион, включив больше витаминов и минералов, а также заняться спортом для снятия стресса. Примерно через полгода она заметила положительные изменения, и ее цикл восстанавливался.



Мария, 24 года:

Я начала замечать, что мои месячные стали скудными после того, как я начала принимать противозачаточные таблетки. Я решила проконсультироваться с врачом, и он объяснил, что это может быть нормальной реакцией организма на гормоны. Тем не менее, после трех месяцев я не увидела улучшений и решила сменить таблетки на другой вид. Когда я заменила средство, мои менструации стали более обильными и регулярными.

Вопросы по теме

Каковы психологические аспекты скудных месячных, и могут ли они влиять на здоровье?

Психологические факторы, такие как стресс, тревога и депрессия, могут значительно влиять на менструальный цикл. Они могут вызывать гормональные изменения, приводящие к сокращению количества менструальных выделений. Кроме того, постоянное беспокойство по поводу здоровья или возможности бесплодия может усугубить ситуацию. Важно уделять внимание своему психоэмоциональному состоянию и рассматривать возможность терапии или консультации с психологом, чтобы снизить уровень стресса и нормализовать месячные.

Какие изменения в образе жизни могут помочь улучшить ситуацию с месячными?

Для нормализации менструального цикла важно внести изменения в образ жизни. Это может включать в себя регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, достаточный уровень сна и стресс-менеджмент. Например, включение в рацион продуктов, богатых витаминами и минералами, таких как фрукты, овощи, злаки и белок, может способствовать улучшению общего состояния организма и нормализации гормонального фона. Кроме того, важно избегать чрезмерных диет и поддерживать оптимальный уровень физической активности.

Каковы альтернативные методы лечения скудных месячных и насколько они эффективны?

Существует множество альтернативных методов, которые могут помочь в лечении скудных месячных, хотя их эффективность варьируется от человека к человеку. Например, фитотерапия с использованием трав, таких как дама́нана или красная щетка, может быть полезной. Акупунктура и йога также могут способствовать улучшению гормонального фона и снижению стресса. Однако перед применением альтернативных методов лечения всегда стоит консультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий для здоровья.