Сидячая работа, пассивный образ жизни — это гарантия образования застоя в нижней части тела и ногах. Поэтому необходимо ежедневно совершать определенные действия, чтобы помогать жидкости, крови активно циркулировать.
Ни для кого не секрет, что малоподвижный и однообразный образ жизни вредит здоровью не меньше, чем пагубные привычки и плохое питание. Люди с малоактивным движением могут испытывать серьёзные проблемы со здоровьем, страдать от головных болей, бессонницы, нервных расстройств и проблем со спиной.